我最近減肥,吃的少,就吃菜,反而沒瘦,肚子大了
王冬
如果是腹部明顯增大的話,需要明確原因的,注意有無下肢的浮腫,有無便秘及排氣不暢等胃腸工功能紊亂的情況,建議規(guī)律飲食和作息,避免焦慮和過度勞累,保持大便的通暢
王冬
請問您的年齡和性別。
ask_cgkT90
女,30
ask_cgkT90
腹部和肚子大
王冬
多長時間了
王冬
體重增加了多少
ask_cgkT90
我最近減肥,吃的少,就吃菜,反而沒瘦,肚子大了
ask_cgkT90
一個星期
ask_cgkT90
現(xiàn)在兩天沒排便
王冬
便秘嗎
王冬
有排便困難嗎
ask_cgkT90
五近
ask_cgkT90
困難,有時便血
王冬
沒有浮腫吧
ask_cgkT90
是腿嗎
ask_cgkT90
沒感覺
ask_cgkT90
是不是壓力大造成的
王冬
有關(guān)系的
王冬
另外減肥不提倡過度節(jié)食的
王冬
要根據(jù)具體的熱量科學(xué)的節(jié)食結(jié)合合理的鍛煉
王冬
保持良好的心態(tài)
王冬
都是同樣重要的
ask_cgkT90
那我便秘怎么辦
王冬
這個需要您調(diào)理一下的
王冬
首先就是不要過度節(jié)食
王冬
進(jìn)食富含纖維的食物
王冬
多進(jìn)食蔬菜和水果
王冬
進(jìn)食要規(guī)律
王冬
最重要的一點是要堅持每天排便培養(yǎng)排便反射
王冬
鍛煉身體,仰臥起坐,按摩腹部
ask_cgkT90
那我吃了也拍不不來,有沒有藥
王冬
不建議長期用瀉藥的e
王冬
短期可以口服乳果糖緩解一下
ask_cgkT90
藥店有吧
王冬
有的
王冬
不要長期吃
ask_cgkT90
那我最近胖吃什么減肥藥
ask_cgkT90
170高150近
王冬
需要你按照我說的進(jìn)行減持,
王冬
便秘會解決的
王冬
標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60kg
王冬
是偏胖一些的
ask_cgkT90
對啊,以前是,現(xiàn)在不知道怎么搞的
ask_cgkT90
所以壓力大
ask_cgkT90
都沒法好好工做
王冬
注意調(diào)整心態(tài)
王冬
焦慮也是有影響的
王冬
偏胖一些沒事的
王冬
注意合理減肥
王冬
多看看網(wǎng)上設(shè)計的食譜
王冬
計算好每天的熱量
王冬
結(jié)合鍛煉
王冬
應(yīng)該會有效的
王冬
但需要毅力的
王冬
堅持
ask_cgkT90
看了,飲食也改了,反而沒瘦,胖了
ask_cgkT90
我最近想買減肥藥吃
王冬
千萬不要買減肥藥
王冬
不建議的
ask_cgkT90
你們有個醫(yī)生給我推薦吃奧特司它片
王冬
我覺得還是通過自身的調(diào)理和鍛煉減肥是最理想的
ask_cgkT90
他說可以吃
王冬
畢竟健康最重要
ask_cgkT90
你覺的怎么樣
王冬
我不建議吃藥的
ask_cgkT90
可工做不行
王冬
就是啊,還是解決不了問題的
王冬
可能有工作忙勞累及不規(guī)律的原因的
王冬
盡量去除吧
ask_cgkT90
你就給我推薦哪種快的藥
王冬
我不推薦藥物的
ask_cgkT90
我在夜場工做,在這樣飯碗沒了
王冬
目前的市場上的減肥藥不規(guī)范的,多有瀉藥,甚至含有違禁藥的
ask_cgkT90
奧特司它片可以吧
王冬
不建議的
王冬
這個藥物不太清楚的,商品名就是化學(xué)成分是什么呢
ask_cgkT90
尹寧曼
王冬
您要高清出它是保健品還是藥物
ask_cgkT90
是藥物吧,老字號吧
ask_cgkT90
就是你們這里醫(yī)生推薦給我的,說好用
王冬
嗯,我剛看了一下,是奧利司他
王冬
是藥物的
王冬
這個我的意見還是建議您慎重選擇藥物減肥的
王冬
首先您不是特別胖
王冬
只是偏胖
王冬
建議按照我說的方法進(jìn)行減持調(diào)理
ask_cgkT90
我吃瘦下來在調(diào)理怎么樣
王冬
這是我的意見吧
ask_cgkT90
怎么堅持,夜消唉
王冬
您自己在考慮吧,倒是一個非處方藥物的,要充分研讀說明書的
王冬
好嗎
王冬
祝您健康!希望能對您有所幫助,歡迎有問題隨時再來咨詢!再見!
王冬
有事再聯(lián)系吧,再見
ask_cgkT90
再見
王冬
(以上為個人推薦使用,具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定)
ask_cgkT90
謝謝
王冬
不客氣,再見
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