患有失眠癥該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gqzp6I

  失眠癥，做著乏力，躺在床上胡思亂想，睡不著，易醒，多夢。

• 杜紹化

  你這是神經(jīng)衰弱，還有中度失眠癥，請問這種狀況持續(xù)多久了，是經(jīng)常出現(xiàn)還是偶爾出現(xiàn)了

• ask_gqzp6I

  都一個(gè)多月了

• ask_gqzp6I

  怎樣治療呀？

• 杜紹化

  可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥

• 杜紹化

  不過也要注意調(diào)節(jié)情緒

• ask_gqzp6I

  比如什么樣的藥？

• 杜紹化

  安神補(bǔ)腦液

• 杜紹化

  谷維素

• ask_gqzp6I

  這效果好嗎？我有時(shí)候吃安眠藥都睡不著呢？

• 杜紹化

  如果安眠藥睡不著就是情緒問題了

• 杜紹化

  睡前放松

• ask_gqzp6I

  在嗎？

• 杜紹化

  由于你回復(fù)的較慢，我將暫時(shí)結(jié)束我們的談話，但是你可以關(guān)注我后繼續(xù)跟我留言，我將會及時(shí)回復(fù)。

• ask_gqzp6I

  還有什么較好的治療方法嗎？

• 杜紹化

  注意不困就別上床睡覺

• 杜紹化

  有時(shí)候一晚上沒休息好也沒問題

• 杜紹化

  有時(shí)候只是對睡不著的焦慮

• ask_gqzp6I

  都連續(xù)一個(gè)月沒睡好了

• 杜紹化

  那要換種心情，換種生活方式

• 杜紹化

  改變一下生活方式

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