睡眠質(zhì)量差失眠多夢怎么辦？

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• ask_992415

  以前睡眠特別的好 就是夢比較多 可是現(xiàn)在每天睡眠特別差還經(jīng)常失眠多夢

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_992415

  確實是心里每天特別的壓抑 睡眠質(zhì)量特別的差

• 在線醫(yī)生

  哪就首先釋放掉壓抑的情緒

• ask_992415

  好的。謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_992415

  就是心臟下面一點有時候會微微的疼

• 在線醫(yī)生

  這個建議去檢查一下心臟的問題

• ask_992415

  那問您一下肝臟位置在那

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該在中心的位置，肋骨下方

• 在線醫(yī)生

  的腹部右上方

• ask_992415

  我平時坐著對著電腦時間長脖子特別的難受眼睛也特別的難受應(yīng)該注意些什么怎么調(diào)節(jié)一下

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)活動， 在電腦前1小時之后要做一下眼保健操，做完向無遠方看看，以緩解眼睛疲勞。

• ask_992415

  那脖子那

• 在線醫(yī)生

  讓脖子運動一下，做一做脖子操

• ask_992415

  好的。謝謝您

• ask_992415

  好的

• 在線醫(yī)生

  我結(jié)束通話了

• 在線醫(yī)生

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