晚上睡不著很容易醒該怎么辦？

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• ask_032423

  晚上睡不著，因為睡得很輕，稍微一點聲音都會受到干擾，很苦惱，怎樣能睡好一些

• 王躍起

  您好

• 王躍起

  您這樣多久了

• ask_032423

  幾天了

• 王躍起

  您現(xiàn)在多大歲數(shù)了呢

• ask_032423

  高三

• 王躍起

  您最近是不是遇到什么事情了

• ask_032423

  沒啊，就是很浮躁，由于又很困但是睡不著，更易

• ask_032423

  冒火

• 王躍起

  您是不是學習壓力大造成的

• 王躍起

  您學習成績好嗎

• ask_032423

  或許吧

• ask_032423

  不好

• ask_032423

  有辦法快速能睡好么，

• ask_032423

  半夜還會醒

• 王躍起

  您主要還是壓力太大

• 王躍起

  馬上要高考了

• 王躍起

  感覺到壓力了

• 王躍起

  是嗎

• ask_032423

  有辦法安眠么

• 王躍起

  您還太小

• 王躍起

  不能建議用安眠藥物的

• ask_032423

  有那個想法

• ask_032423

  再下去要瘋的

• 王躍起

  您主要還是心理的問題

• ask_032423

  哎

• 王躍起

  您首先需要調整一下心態(tài)

• ask_032423

  好吧

• 王躍起

  面對現(xiàn)實

• ask_032423

  哦

• 王躍起

  在高三階段

• 王躍起

  心態(tài)非常重要的

• ask_032423

  嗯嗯

• 王躍起

  首先要對自己有一個定位

• 王躍起

  再就是堅持

• 王躍起

  其實你堅持不住

• 王躍起

  別人也堅持不住

• 王躍起

  但是您能比別人努力一些

• 王躍起

  更能堅持一些

• 王躍起

  您就會更加優(yōu)秀

• 王躍起

  找到適合自己的學習方法

• ask_032423

  好吧

• 王躍起

  學習成績會很快改善的

• 王躍起

  祝您考上理想的大學

• ask_032423

  盡量吧

• 王躍起

  歡迎關注我和購買我的私人醫(yī)生服務，這樣能隨時為您服務。很樂意為您服務！

• ask_032423

  謝謝

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