控制不住腦子亂想怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張大君

  你好。最近這兩天心情好些了嗎

• 張大君

  今天我正好有點(diǎn)時(shí)間，回訪一下。

• 張大君

  請(qǐng)問在線嗎

• ask_2s1hIg

  在嗎醫(yī)生

• 張大君

  在的，今天正好有點(diǎn)時(shí)間，這幾天好些嗎

• ask_2s1hIg

  昨天下午又去醫(yī)院了，醫(yī)生給我開了點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥

• 張大君

  你的問題主要是心理問題，去醫(yī)院也只是心理上安慰自己，覺得去了就踏實(shí)了。

• ask_2s1hIg

  還是會(huì)控制不住的亂想。腦子里一直不停的想事情

• 張大君

  為什么要控制自己呢，不必去控制呀，一切順其自然，讓生活豐富，培養(yǎng)自己的獨(dú)立，哪怕天塌下來，也不為所動(dòng)。

• ask_2s1hIg

  因?yàn)閬y想的話心里就會(huì)更難受。所以就想控制自己不去想

• 張大君

  亂想的時(shí)候，你可以靜下來聽音樂，唱歌，讀書，或者做深呼吸，放松四肢，一切順其自然，慢慢就平息了。

• ask_2s1hIg

  這兩天正好娘家有事要幫忙，所以一個(gè)人在路上騎車的時(shí)候會(huì)感覺很好很舒服，可是回來又要面對(duì)婆家的人還要帶孩子就覺得好不舒服，難過

• 張大君

  你的問題主要還是不能客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)。應(yīng)該尋找樂觀的理由，

• 張大君

  很多事情，本來沒有那么悲觀，但是因?yàn)槟憧偸峭^的方面去想，這完全是你主觀造成的。

• 張大君

  與你的性格有關(guān)。

• ask_2s1hIg

  嗯，

• ask_2s1hIg

  我是一個(gè)內(nèi)向的人，

• ask_2s1hIg

  平常都不愛說話。

• 張大君

  從大的比例上來說，世界上比你不幸的人很多，但比你悲觀的人不多。

• ask_2s1hIg

  我找不到可以快樂的理由。

• 張大君

  內(nèi)向也沒有什么好，只要你能夠發(fā)揮你內(nèi)向性格的優(yōu)勢，同樣會(huì)成功的，男人往往都比較喜歡內(nèi)向的女人，

• 張大君

  內(nèi)向也沒有什么不好，打掉一個(gè)字。

• ask_2s1hIg

  我覺得在這里他們都真的好不友善。

• 張大君

  因?yàn)槟阕约翰辉敢馊ふ覙酚^的理由

• ask_2s1hIg

  是我不知道該從哪里尋找快樂的理由

• 張大君

  婆媳關(guān)系自古以來就是難題，包括一些名人，一些顯貴，他們也有同樣的問題。

• 張大君

  主要還是因?yàn)槟愕男愿穸嘁?，即使婆媳關(guān)系解決了，我認(rèn)為你也會(huì)找出其它悲觀的理由，

• ask_2s1hIg

  現(xiàn)在一直覺得社會(huì)好險(xiǎn)惡。所有的人都是有陰謀的。。。

• 張大君

  因?yàn)槟憧偸窃谡冶^。

• ask_2s1hIg

  就這種感覺

• ask_2s1hIg

  我不想這樣的。

• 張大君

  社會(huì)確實(shí)險(xiǎn)惡，比我們那個(gè)年代險(xiǎn)惡多了，但是因?yàn)殡U(xiǎn)惡，我們就放棄幸福嗎？

• ask_2s1hIg

  現(xiàn)在的我不敢去相信任何人。

• ask_2s1hIg

  感覺以前真的太天真了，突然一下變成這樣我有點(diǎn)接受不了。

• 張大君

  防人之心不可無，害人之心不可有，不相信人可以，但一定要相信自己，要坦然，要敢于藐視那些不值得你信任的人，

• 張大君

  而不是相反，因?yàn)樾湃蝿e人，就沒完沒了的折磨自己，這樣值得嗎

• ask_2s1hIg

  沒有安全感。感覺所有的人都是在利用我。算計(jì)我一樣

• 張大君

  不能因?yàn)椴恍湃蝿e人，就把自己當(dāng)成犧牲品，這是愚蠢的，明白嗎，你一直在傷害自己，在做傻事。

• ask_2s1hIg

  怕我付出真心后得到的是背叛。

• 張大君

  付出的時(shí)候，也要有所保留，比如某些事情是屬于你的隱私，那就一定要保留，哪怕對(duì)你丈夫，也要終身保留一些隱私，這是對(duì)的，

• 張大君

  但一定不要折磨自己，這是原則。

• ask_2s1hIg

  感覺自己真的好孤單，沒有朋友，人緣真的好差，

• 張大君

  那我做你的朋友吧

• ask_2s1hIg

  有時(shí)候就想，到底是我哪里做錯(cuò)了，為什么我的朋友都想不起我。

• ask_2s1hIg

  只有在有事找我?guī)兔Φ臅r(shí)候才會(huì)找我，

• ask_2s1hIg

  一利用完就消失的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

• 張大君

  不要責(zé)怪你的朋友，要有自信心，要相信自己，只要你是真誠的，善意的，即使不被理解，那也沒有關(guān)系，時(shí)間長了，他們就一定可以理解你的。

• ask_2s1hIg

  我們可以做朋友嗎

• 張大君

  人性都有弱點(diǎn)，你的親友也不例外，不要苛責(zé)他們，他們不可能是完，是圣人，他們肯定有缺點(diǎn)，有時(shí)候自私，這是很正常的，關(guān)鍵是你自己一定要擺正心態(tài)。

• 張大君

  我有空的時(shí)候，就來聽你傾訴，這也是朋友能夠做的事，對(duì)不

• ask_2s1hIg

  確實(shí)是這樣，我親媽干活的時(shí)候都讓我干，有好事的時(shí)候都讓她兒媳婦享受。

• 張大君

  對(duì)母親要有感恩之心，不管怎么說，他們把你撫養(yǎng)成人也是不容易的，而且，你母親很會(huì)做人，畢竟兒媳是外人，說明你母親很大度。

• 張大君

  每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你母親也不例外，我們要學(xué)會(huì)寬容和諒解，這樣的話，世界在我們眼里就寬廣了。

• ask_2s1hIg

  有什么好事就給她兒媳婦。有什么活就讓我干。

• ask_2s1hIg

  我心里也會(huì)覺得不公平。

• ask_2s1hIg

  同樣是兒女。憑什么我就要吃虧。

• 張大君

  在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，你也可以心平氣和的和你母親講你的感受，這也是你的原則和底線，說話的時(shí)候要學(xué)會(huì)幽默，以半開玩笑的口氣和母親說話。

• 張大君

  也許你母親從來就不認(rèn)為她這樣做會(huì)傷害你，所以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提醒一下也是可以的。

• ask_2s1hIg

  可我媽只會(huì)說，惹我我是她閨女，不記仇，人家兒媳婦不能惹，會(huì)記仇的。還說以后靠兒媳婦養(yǎng)活呢。

• ask_2s1hIg

  所以有什么好的都輪不到我。

• ask_2s1hIg

  只有干活才有我

• ask_2s1hIg

  我是出力還不討好

• 張大君

  說明你母親是沒有私心的，是比較高尚的，只是讓你受委曲了，有的事情，即使是你母親安排了，你也可以根據(jù)自己的情況，如果不愿意做，就要學(xué)會(huì) 拒絕，不去做。

• ask_2s1hIg

  拒絕反而挨罵。說把我媽要累死了。有氣就在我身上發(fā)。

• 張大君

  對(duì)母親是這樣，對(duì)婆婆和外人都是這樣，要學(xué)會(huì)拒絕，不要什么承擔(dān)下來，

• 張大君

  你之前沒有成年，現(xiàn)在成年了，成年人都有權(quán)利決定自己的生活與命運(yùn)，完全可以拒絕了，

• 張大君

  如果有時(shí)間，你可以到網(wǎng)上搜索一本書，叫做中毒的父母，可能當(dāng)中有很多情況與你相似。

• ask_2s1hIg

  我討厭婆婆就是因?yàn)槲依瞎切值軅z個(gè)。我老公是老二。我老公的嫂子是一個(gè)蠻不講理的人。我婆婆只要稍微幫我個(gè)忙他嫂子就有意見就和婆婆大吵大鬧。然后我婆婆就說以后在也不給我?guī)腿魏蚊Α?p>

• ask_2s1hIg

  什么都是聽她大兒媳婦的。

• 張大君

  培養(yǎng)獨(dú)立性，立足自己，自力更生，打消依賴思想，但同時(shí)也要學(xué)會(huì)拒絕，對(duì)自己不喜歡的事情，堅(jiān)決回絕。

• 張大君

  因?yàn)槟阈愿駜?yōu)柔寡斷，所以他們才會(huì)這樣對(duì)待你，從今天開始，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，但不要和老人吵架，對(duì)老人要尊重，但同時(shí)也要有自己原則和底線，

• ask_2s1hIg

  每天看著我婆婆給她大兒媳婦干這個(gè)干那個(gè)帶孩子?？墒俏业暮⒆訁s沒有管過。心里怎么可能會(huì)平衡呢

• 張大君

  傻孩子，你這樣平衡，對(duì)你有好處嗎，你這是自己折磨自己，為什么要折磨自己呢

• ask_2s1hIg

  想想心里就可委屈。話還沒說出口眼淚就先出來了

• 張大君

  有時(shí)候，哭也是一種釋放，哭過了就會(huì)好受一些，為什么女人壽命比男人長，原因之一就是因?yàn)榕藭?huì)哭，男人 不會(huì)哭，什么事情都強(qiáng)撐住。

• ask_2s1hIg

  我老公討厭看見我哭。自己一個(gè)人的時(shí)候沒少偷偷的哭。

• ask_2s1hIg

  想想自己真的太委屈了。

• 張大君

  男人有的時(shí)候確實(shí)是這樣的，女人一哭他們心里就會(huì)亂了，理解吧

• ask_2s1hIg

  我老公看見我哭他就很厭惡。

• 張大君

  做一個(gè)寬容的女人，當(dāng)你寬容別人的時(shí)候，其實(shí)最大的受益者是你自己。因?yàn)槟銓捜莸臅r(shí)候，你的內(nèi)心是平和的，是不生氣的，而他們根本不會(huì)從你的寬容當(dāng)中得到任何好處。

• 張大君

  女人一定要堅(jiān)強(qiáng)，要有獨(dú)立性，該要強(qiáng)的時(shí)候，一定要強(qiáng)，慢慢改變你的性格，打消依賴思想，

• ask_2s1hIg

  有時(shí)候也想過，不管什么事都無所謂吧。以后他們也都有用到我的一天。

• 張大君

  其實(shí)，你也有用到他們的時(shí)候呀，比如說，你真要有事了，還是只能靠他們幫助你的，就算我是你朋友，我離這么遠(yuǎn)，而且我也有我的家庭，還是要靠你老公家的人。所以，很多事情，如果你寬容一些，慢慢就想通了。

• ask_2s1hIg

  嗯?？墒强吹剿麄兾倚睦锞秃ε戮蜔?。

• 張大君

  生活那么多么復(fù)雜的。婆婆不愿意幫你帶小孩，她也有所失的，這樣的話，你的寶寶和婆婆之間的感情也會(huì)淡漠。

• 張大君

  堅(jiān)強(qiáng)些，生活只能靠我們自己，我也是當(dāng)兒媳過來的。

• 張大君

  累就累點(diǎn)，孩子大了就好了。

• ask_2s1hIg

  嗯嗯，我會(huì)努力的，醫(yī)生謝謝你，今天先不聊了好嗎，我吃了藥感覺眼睛都睜不開了

• 張大君

  再有兩年，寶寶就可以上幼兒園了。

• 張大君

  好的，你先休息，我有時(shí)間就會(huì)找你的。

• 張大君

  晚安。

• 張大君

  希望你做一個(gè)快樂的人。

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