每天做多少和仰臥起坐才能鍛煉腹肌啊？

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• ask_592030

  每天大約做多少個 仰臥起坐 能達(dá)到練腹肌的標(biāo)準(zhǔn)

• 王勇

  你好！這個運(yùn)動一般是循序漸進(jìn)的！不能一口就吃個胖子！先從能忍耐的程度做起，然后漸漸加到一百左右！堅持做！

• ask_592030

  還有那些運(yùn)動能增強(qiáng)腹肌的鍛煉

• 王勇

  臂力器！引體向傷

• 王勇

  上

• ask_592030

  額

• 王勇

  嗯

• ask_592030

  牙齒上有硬的物體 咋辦

• 王勇

  是結(jié)石嗎？

• ask_592030

  在牙齒與肉的接觸那個地方

• ask_592030

  我不知道是什么

• 王勇

  嗯嗯，存在有多久？

• ask_592030

  有那么久了

• 王勇

  刷牙容易出血不

• ask_592030

  第一次容易

• ask_592030

  多刷幾次 就不出血了

• ask_592030

  如果一兩周沒有刷 又要出血

• 王勇

  嗯嗯！用手能扣下來嗎？

• ask_592030

  前幾天扣下了一塊

• 王勇

  可以牙科洗洗就好了

• ask_592030

  洗了以后 怎樣維護(hù)

• 王勇

  早晚飯后及時刷牙就是的！

• ask_592030

  能治好出血的問題嗎

• ask_592030

  早上先刷牙 在吃飯可以不

• 王勇

  可以！

• ask_592030

  額

• ask_592030

  洗牙要好多的費(fèi)用

• 王勇

  不清楚了！還有其他問題嗎？

• ask_592030

  沒了

• 王勇

  嗯嗯好的

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