剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥 剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥
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剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥 剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥
陳昌鎂
想減肥剛運動完最好不要喝牛奶,喝開水。想減肥的人最好都不要喝牛奶,喝豆?jié){。肉類高脂肪高膽固醇的食物最好也都不吃或者少吃
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好的 喝礦泉水可以嗎
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現在喝 我剛運動完
陳昌鎂
可以的
陳昌鎂
運動應該注意補充水分
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晚上不是喝太多水不好嗎???
陳昌鎂
你想減肥,晚上8點后就不要吃東西了
陳昌鎂
喝水可以
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好的 謝謝 我盡量控制
陳昌鎂
必須控制
陳昌鎂
要不很難把體重減下來
陳昌鎂
中午和早上可以適當吃好點,晚餐最好吃素的,8點過后不吃,除了水
陳昌鎂
加上運動
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好的 魚可以吃嗎
陳昌鎂
堅持一段時間,體重肯定減下來
ask_KNQ1qE
好的 謝謝
陳昌鎂
魚可可以吃
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