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剛運動完喝牛奶會長胖嗎?

剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥 剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥

ask_KNQ1qE 2014-09-28 23:08:25

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳昌鎂 醫(yī)師

沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心靈元村衛(wèi)生所   中醫(yī)綜合科

主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄

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  • ask_KNQ1qE

    剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥 剛運動完喝純牛奶會胖嗎 我想減肥

  • 陳昌鎂

    想減肥剛運動完最好不要喝牛奶,喝開水。想減肥的人最好都不要喝牛奶,喝豆?jié){。肉類高脂肪高膽固醇的食物最好也都不吃或者少吃

  • ask_KNQ1qE

    好的 喝礦泉水可以嗎

  • ask_KNQ1qE

    現在喝 我剛運動完

  • 陳昌鎂

    可以的

  • 陳昌鎂

    運動應該注意補充水分

  • ask_KNQ1qE

    晚上不是喝太多水不好嗎???

  • 陳昌鎂

    你想減肥,晚上8點后就不要吃東西了

  • 陳昌鎂

    喝水可以

  • ask_KNQ1qE

    好的 謝謝 我盡量控制

  • 陳昌鎂

    必須控制

  • 陳昌鎂

    要不很難把體重減下來

  • 陳昌鎂

    中午和早上可以適當吃好點,晚餐最好吃素的,8點過后不吃,除了水

  • 陳昌鎂

    加上運動

  • ask_KNQ1qE

    好的 魚可以吃嗎

  • 陳昌鎂

    堅持一段時間,體重肯定減下來

  • ask_KNQ1qE

    好的 謝謝

  • 陳昌鎂

    魚可可以吃

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