睡眠質量很差要怎么進行心理治療?

咨詢實錄內容

• ask_K_cyWk

  我是一名山里離婚多年婦女！今年為了女兒在城里讀書就在酒店打工了！我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在進城以后睡眠質量很差

• 杜紹化

  我是心理醫(yī)生阿杜，在回答你的問題之前我會問你一些問題，以便有針對性的對您的問題進行診斷和解決

• 杜紹化

  請問您的文化程度

• ask_K_cyWk

  我在酒店就是做保潔員

• 杜紹化

  好的，請問你是要咨詢睡眠問題么

• ask_K_cyWk

  是

• 杜紹化

  睡眠質量差是指晚上睡不著么

• 杜紹化

  還是其他的

• ask_K_cyWk

  哦

• 杜紹化

  您還沒回答我的提問‘

• 杜紹化

  如果要提高睡眠質量可以使用藥物也可以通過心理治療進行，

• ask_K_cyWk

  哦怎么心理

• 杜紹化

  通過意象對話或者催眠暗示

• 杜紹化

  你需要么

• 杜紹化

  由于您沒有及時回復，我現(xiàn)在要將你轉接，如果您還需要向我咨詢請記住我的名字（杜紹化）并加我為私人醫(yī)生。

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