近三個月來,可以說沒有睡過一天好覺,只有白天14點到17點能睡著,其他時候跟本無法入睡,安眠藥也吃過,還是不行,但精神還很好,這幾天,精神下降,眼睛痛,記憶力下降,別人說話有時候也聽不清楚,飯量也小了,看什么東西也不清楚了,請問這是什么病啊!真的太痛苦了
ask_hPc4W8
近三個月來,可以說沒有睡過一天好覺,只有白天14點到17點能睡著,其他時候跟本無法入睡,安眠藥也吃過,還是不行,但精神還很好,這幾天,精神下降,眼睛痛,記憶力下降,別人說話有時候也聽不清楚,飯量也小了,看什么東西也不清楚了,請問這是什么病?。≌娴奶纯嗔?p>
劉勇
您好,希望有什么可以幫到你
劉勇
你最近三個月有什么心里負擔那?
ask_hPc4W8
沒有呀!
劉勇
一點精神壓力也沒有嗎?以前都還好吧
ask_hPc4W8
以前很好,精神壓力也沒有
劉勇
我覺得你可能是生物鐘亂了,長年累月就會那樣
ask_hPc4W8
這個不清楚,要怎么預防呢
劉勇
我的目前你首先要做的第一件事就是午睡時間要調整
劉勇
下午3點以后盡量不睡覺,午睡時間也不宜過長,最好在30分鐘至一個小時為宜
ask_hPc4W8
這樣啊!我試試看吧
劉勇
你一天的工作累嗎?休息時間多嗎?
ask_hPc4W8
不累、一天差不多有15個小時的休息時間
劉勇
呵呵,那就是嘛,主要是太清閑了,再加上晚上可能長時間的玩手機等等,久而久之,生物鐘就被打亂了。
ask_hPc4W8
哦!
劉勇
所以說,先從睡眠時間調整吧,如果夜間有多夢的情況還可以加點調節(jié)植物神經的藥物
ask_hPc4W8
三個月來、夜間從來沒睡過一個小時以上
劉勇
呵呵,是啊,不要把覺都留在白天睡了
展開全部內容