怎么增強(qiáng)自己的自信心呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_P2DW_s

  我不知道為什么總是不合群家里人說我不隨和，我很自卑不自信，經(jīng)常宅在家。我朋友不多，不會說話。該怎么辦。我剛從失戀中走出來，總是想以前和男朋友在一起的日子，請您幫幫我。

• 潘麗麗

  性格的形成是早年和爸爸媽媽的關(guān)系中逐漸形成的，與父母的關(guān)系是一切關(guān)系的模板，如果想改變，您可以在社交中觀察別人是怎么做的，不斷學(xué)習(xí)，還有個(gè)方法就是找心理治療師，做咨詢進(jìn)行自我成長

• ask_P2DW_s

  我有時(shí)不知道為什么經(jīng)常和我爸媽頂嘴，有時(shí)和朋友聊天都不理我好孤獨(dú)，今年夏天大學(xué)畢業(yè)一直宅在家也沒和朋友出來玩，我給朋友發(fā)QQ短信都不回我，我不知道怎么了，還是我誤會了朋友。

• 潘麗麗

  主動出去找一份工作，把能量投注到外界，您會好起來

• ask_P2DW_s

  有時(shí)出門就想哭不知道怎么了，我承認(rèn)我缺點(diǎn)很多不隨和。我大學(xué)換了兩個(gè)宿舍，不知道是我的問題還是舍友，她們欺負(fù)我看我老實(shí)。我脾氣不好不會說話，我覺得我朋友都比我好。

• 潘麗麗

  您還是自我攻擊太多，性格應(yīng)該逐漸成長，靈活適應(yīng)各種環(huán)境，試著慢慢走出去，和別人打交道

• ask_P2DW_s

  有一段時(shí)間我就覺得陌生人都看不起我笑話我。我媽媽說我總是把別人想得壞怕傷害自己。我是不是另類呀，爸媽常說我。

• 潘麗麗

  是自己看不起自己，然后把這種感覺投射到別人，就感到別人瞧不起您，陌生人不會關(guān)注您

• 潘麗麗

  其實(shí)不管瞧得起，還是瞧不起，都是希望別人關(guān)注您

• ask_P2DW_s

  有時(shí)我就害怕不敢出門也不知道怎么了或者自己胡思亂想對外界恐懼，我性格內(nèi)向也不愛說話常悶在心里，有時(shí)給朋友說說心情就好了。

• 潘麗麗

  打破自己與自己玩的狀態(tài)，走出去，與人建立鏈接，就會逐漸好，總要一個(gè)過程

• 潘麗麗

  您做好能從當(dāng)?shù)貙ふ倚睦碜稍儙?，定期咨?p>

• 潘麗麗

  您試一下，慢慢來，成長過程中遇到問題再輸入***zhaoww

• 潘麗麗

  輸入***找我

• 潘麗麗

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