怎么才能減掉胳膊上的肉呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uTJEaY

  醫(yī)生，怎樣才能減掉手臂上的肉，還有現(xiàn)在晚上只喝乳酸菌，和吃些菜，時(shí)間久了能減肥么？

• ask_uTJEaY

  醫(yī)生，怎樣才能減掉手臂上的肉，還有現(xiàn)在晚上只喝乳酸菌，和吃些菜，時(shí)間久了能減肥么？

• 在線醫(yī)生

  局部減肥除了正規(guī)減肥方法外，還需要加強(qiáng)局部的鍛煉，這個(gè)鍛煉需要低強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間。否則長(zhǎng)肌肉

• ask_uTJEaY

  那怎樣能減掉手臂上的肉

• 在線醫(yī)生

  你的方法也可以，不過(guò)主要的還得暗按我的方法

• ask_uTJEaY

  還有晚上只吃菜，會(huì)瘦么

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的

• ask_uTJEaY

  那喝乳酸菌會(huì)胖么

• 在線醫(yī)生

  會(huì)瘦不會(huì)胖

• ask_uTJEaY

  我今天晚上喝了3代

• 在線醫(yī)生

  不用那么多

• 在線醫(yī)生

  一袋就可以了

• ask_uTJEaY

  一帶才100

• ask_uTJEaY

  毫升

• 在線醫(yī)生

  知道

• ask_uTJEaY

  哦

• ask_uTJEaY

  那我就喝一袋么

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_uTJEaY

  那手臂怎么才能瘦呢

• 在線醫(yī)生

  不怕苦就吃苦瓜，效果也明顯

• ask_uTJEaY

  活動(dòng)肩膀轉(zhuǎn)圈可以減么

• 在線醫(yī)生

  跳繩吧

• ask_uTJEaY

  不吃苦瓜

• 在線醫(yī)生

  或者劃船

• ask_uTJEaY

  哦

• ask_uTJEaY

  那晚上的菜是不是也要少吃

• 在線醫(yī)生

  青菜多吃沒(méi)事，肉少吃

• ask_uTJEaY

  蔬菜可以多吃

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_uTJEaY

  肉類(lèi)少吃

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有熱量的

• ask_uTJEaY

  豬大腸算是肉么

• 在線醫(yī)生

  動(dòng)物內(nèi)臟比肉高很多

• 在線醫(yī)生

  幾乎全是脂肪了

• ask_uTJEaY

  很多熱量么？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  別再吃了

• ask_uTJEaY

  只有一袋100毫升的乳酸菌么，和吃些蔬菜，才能減肥是吧

• ask_uTJEaY

  奶也不能多喝

• ask_uTJEaY

  只有一袋100毫升的乳酸菌么，和吃些蔬菜，才能減肥是吧

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_uTJEaY

  晚上7點(diǎn)以后是不是就不要吃東西了

• 在線醫(yī)生

  睡前4小時(shí)

• ask_uTJEaY

  那可以吃水果么

• 在線醫(yī)生

  不行

• ask_uTJEaY

  水果也不能？

• 在線醫(yī)生

  含糖的，糖多了也會(huì)變脂肪的

• 在線醫(yī)生

  吃酸蘋(píng)果沒(méi)事

• ask_uTJEaY

  睡前4個(gè)小時(shí)前不吃東西

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_uTJEaY

  酸蘋(píng)果？

• ask_uTJEaY

  算了吧

• 在線醫(yī)生

  就是不甜的蘋(píng)果

• ask_uTJEaY

  那我8點(diǎn)多吃的東西

• ask_uTJEaY

  是不是今天又長(zhǎng)肉了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  在胃里停留時(shí)間長(zhǎng)，就長(zhǎng)肉

• ask_uTJEaY

  好吧

• 在線醫(yī)生

  睡覺(jué)的時(shí)候，胃是不太工作的

• ask_uTJEaY

  那我多吃香蕉怎么樣

• 在線醫(yī)生

  所以減肥必須禁止夜宵

• ask_uTJEaY

  我不吃宵夜

• 在線醫(yī)生

  如果你有便秘，可以吃，只能白天吃

• ask_uTJEaY

  我現(xiàn)在一天的食譜是這樣的

• ask_uTJEaY

  早餐一碗面條

• ask_uTJEaY

  中午一碗米飯和菜

• ask_uTJEaY

  晚上喝乳酸菌還有吃點(diǎn)菜

• 在線醫(yī)生

  飲食需要多樣化，不要太偏食。注意量就可以了

• ask_uTJEaY

  這樣要多久才能瘦下來(lái)？

• 在線醫(yī)生

  你的方法身子瘦了，體質(zhì)也得差了

• ask_uTJEaY

  那怎么辦

• ask_uTJEaY

  我就是因?yàn)橐郧斑@樣減肥，生病，吃藥才長(zhǎng)胖的

• 在線醫(yī)生

  什么都吃點(diǎn)，主要注意量，大腸也可以，只能吃2塊

• 在線醫(yī)生

  營(yíng)養(yǎng)要均衡

• ask_uTJEaY

  我現(xiàn)在每天都有拖地，拖地也能瘦手臂吧

• 在線醫(yī)生

  減肥要健康的減

• 在線醫(yī)生

  能

• ask_uTJEaY

  我現(xiàn)在每天也都有流汗

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)正常

• ask_uTJEaY

  正常？

• 在線醫(yī)生

  流汗對(duì)減肥好

• ask_uTJEaY

  難道不會(huì)消耗脂肪么？

• 在線醫(yī)生

  干活運(yùn)動(dòng)都流汗的

• 在線醫(yī)生

  能

• ask_uTJEaY

  恩

• ask_uTJEaY

  我中午的菜每天都不一樣

• 在線醫(yī)生

  這行

• ask_uTJEaY

  我能中午補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，晚上還是那樣么

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_uTJEaY

  這樣身體不會(huì)有什么問(wèn)題吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_uTJEaY

  那多久才能見(jiàn)到效果？

• ask_uTJEaY

  一個(gè)月？還是三個(gè)月？

• 在線醫(yī)生

  半月足夠見(jiàn)效了

• ask_uTJEaY

  是么

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_uTJEaY

  能瘦一斤還是更多？

• 在線醫(yī)生

  如果你著急，就針灸

• ask_uTJEaY

  不著急

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是未知數(shù)，每個(gè)人都不同，沒(méi)有答案

• ask_uTJEaY

  那這樣是不是就是餓瘦掉的

• ask_uTJEaY

  以后是不是胃就小了？

• 在線醫(yī)生

  恩，確實(shí)

• ask_uTJEaY

  好吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_uTJEaY

  吃中藥是不是會(huì)讓人長(zhǎng)胖

• 在線醫(yī)生

  看什么藥

• ask_uTJEaY

  我就是因?yàn)槌粤酥兴幉抛兣值?p>

• 在線醫(yī)生

  有一部分藥能

• ask_uTJEaY

  可是為什么我媽媽吃了中藥就瘦了

• ask_uTJEaY

  她說(shuō)中藥寡人，我才吃的

• 在線醫(yī)生

  藥不一樣，有減肥有增肥。中藥幾十萬(wàn)種，各有不同作用

• ask_uTJEaY

  哦

• ask_uTJEaY

  那醫(yī)生

• ask_uTJEaY

  我怎樣才能自然的變成雙眼皮

• 在線醫(yī)生

  我手機(jī)快沒(méi)電了，隨時(shí)斷線，快說(shuō)哈

• ask_uTJEaY

  我現(xiàn)在只是偶爾的是有點(diǎn)雙眼皮的樣子

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不可能

• 在線醫(yī)生

  你那是鬧眼皮

• ask_uTJEaY

  那還是我以前用東西弄的

• 在線醫(yī)生

  時(shí)單時(shí)雙的

• ask_uTJEaY

  那還是我以前用東西弄的

• 在線醫(yī)生

  只夠一時(shí)而已

• ask_uTJEaY

  沒(méi)有辦法，長(zhǎng)久么

• ask_uTJEaY

  比如瘦下了

• ask_uTJEaY

  或者害眼了

• ask_uTJEaY

  我爸爸就是這樣才是雙眼皮的

• 在線醫(yī)生

  天生的就認(rèn)命吧，除非手術(shù)割一下

• ask_uTJEaY

  好吧

• ask_uTJEaY

  沒(méi)有問(wèn)題了，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  恩

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