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實(shí)錄
大夫，我焦慮性失眠一個(gè)月，最近幾天睡的還可以，但是頭卻暈暈沉沉的，我這是焦慮引起的，還是沒睡好呀 我該怎么
李黎明
二級(jí)心理咨詢師
合肥市心理咨詢師協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾?。呵楦袘賽圩稍?人際關(guān)系調(diào)整,工作學(xué)業(yè)壓力排解,抑郁焦慮情緒疏導(dǎo),強(qiáng)迫意識(shí)和強(qiáng)迫行為的改善和消除
ask_SLqDHM
大夫，我焦慮性失眠一個(gè)月，最近幾天睡的還可以，但是頭卻暈暈沉沉的，我這是焦慮引起的，還是沒睡好呀 我該怎么辦
李黎明
你好，失眠一般是心因性所致，焦慮這種負(fù)性情緒本身就影響睡眠質(zhì)量，而克服焦慮關(guān)鍵是學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練。
ask_SLqDHM
可是頭暈暈沉沉的什么也做不了
ask_SLqDHM
集中不了精神
李黎明
近期有沒有發(fā)生一些負(fù)性生活事件呢
李黎明
有時(shí)候睡多了也會(huì)出現(xiàn)暈暈沉沉的情況
ask_SLqDHM
睡得多但是睡著的不多
ask_SLqDHM
怕自己得了抑郁焦慮癥
李黎明
一般這種情緒都是由現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)的，是否有什么負(fù)性生活事件
ask_SLqDHM
有耳鳴怕自己睡不著，然后整天想著那件事怕自己抑郁焦慮
ask_SLqDHM
還有點(diǎn)心悸不知道心肌炎后遺癥還是焦慮引起的
ask_SLqDHM
我現(xiàn)在處于焦慮狀態(tài)，該怎么走出來
李黎明
我替您轉(zhuǎn)精神科，看看有沒有什么藥物治療的辦法
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