什么辦法可以快速的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Z69X9o

  我問下怎么減肥 吃什么食物 可以減瘦

• ask_Z69X9o

  好吧

• ask_Z69X9o

  你好 我問下怎么減肥 吃什么食物 可以減瘦

• 張世川

  你好，建議少吃油炸的食物以及高熱量，糖分高的食物，可以多吃蔬菜水果，每天晚餐盡量少吃，用水果代替，還可以喝點(diǎn)無限極陳皮普洱茶萃，飯后服用

• ask_Z69X9o

  還有呢?

• 張世川

  基本上蔬菜水果都可以吃，油膩的少吃，可以吃精肉，魚蝦，豆制品，牛奶等高蛋白的食物

• ask_Z69X9o

  好吧! 那什么食物最減肥

• 張世川

  冬瓜，藕，赤小豆，西紅柿，黃瓜

• ask_Z69X9o

  恩好吧! 那什么肉類最減肥

• 張世川

  魚肉，精肉，牛肉都行，只要不要一次吃太飽就行

• ask_Z69X9o

  好的

• 張世川

  最好不要吃減肥藥，容易反彈，而且對(duì)身體不好

• ask_Z69X9o

  好的，謝謝

• 張世川

  不用謝

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