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生活安排好做運動和家人聊天抑郁癥會好點嗎?

醫(yī)生你的意思我明了把自己的生活安排好做運動和家人聊天散步我的抑郁就會好是吧醫(yī)

ask_rFmLDE 2014-09-22 14:46:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊梅 二級心理咨詢師

西安路街道康療中心   心理咨詢科

主治疾病:睡眠障礙,焦慮障礙,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,強迫癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • 楊梅

    你好,我是心理咨詢師楊梅,將針對與心理相關(guān)的問題進行簡單回復(fù),正式心理冶療請購買我的私人醫(yī)生。自信向來是自己由內(nèi)而外的發(fā)出,你的病好了,自信就提升了

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生你的意思我明了把自己的生活安排好做運動和家人聊天散步我的抑郁就會好是吧醫(yī)生

  • 楊梅

    這是一個方面,主要是你說你自己抑郁,有沒有經(jīng)過診斷?

  • 楊梅

    如果已構(gòu)成抑郁癥那需要服藥和做心理治療,好了之后加上你自己的運動之類的才能恢復(fù)

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生己經(jīng)說停藥了

  • ask_rFmLDE

    自己調(diào)節(jié)

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生我l每天散步打掃房間運動和家人聊天我會好嗎?

  • 楊梅

    嗯,那說明,你在康復(fù)期了,好好自己調(diào)節(jié)。同時要堅持做些心理輔導(dǎo),因為醫(yī)院的服藥是調(diào)節(jié)你身體上的抑郁面構(gòu),但心理病大多是心結(jié)

  • 楊梅

    而心結(jié)是需要心理輔導(dǎo)治療給你斷根的。

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生中醫(yī)說自己調(diào)節(jié)了

  • 楊梅

    是啊,但你似乎還很提心呀,不然為什么要來咨詢呢?

  • ask_rFmLDE

    家人告訴不訴苦和家人聊天散步運動

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生可以根你說一件事嗎?

  • 楊梅

    可以講,不過這里只是簡單了解情況,具體的咨詢你可以到我咨詢所來或者選擇私人醫(yī)生

  • ask_rFmLDE

    醫(yī):生別的醫(yī)生總是亂告訴我

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生是不是按家人的方法我才會好

  • 楊梅

    不確定,抑郁癥每個的癥狀和表現(xiàn)都不一樣,而因為心病,你的個性已是猜疑不信任為主

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生那我就按家人的方法以后不咨詢

  • ask_rFmLDE

    我咨詢過一個醫(yī)生他說的比較好

  • 楊梅

    心理咨詢是助人自助,授人以漁,心理咨詢不是幫你解決你的現(xiàn)實問題,也不會替你去做決定。

  • 楊梅

    同時,沒有見過你,只是通過網(wǎng)絡(luò)沒有人能說準(zhǔn)你的病。

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生他告訴我做運動聊天散步打掃房間這樣才能好一直都是咨詢他

  • 楊梅

    但很奇怪,你又疑他,又跑來問。

  • ask_rFmLDE

    他和我的家人說的一樣

  • ask_rFmLDE

    主要我是手欠

  • ask_rFmLDE

    我在改正

  • ask_rFmLDE

    醫(yī)生我是不是應(yīng)該聽家人的不咨詢

  • 楊梅

    心理咨詢是助人自助,授人以漁,心理咨詢不是幫你解決你的現(xiàn)實問題,也不會替你去做決定。

  • 楊梅

    你應(yīng)該怎么做,自己決定,最好的建議是聽自己內(nèi)心的聲音

  • 楊梅

    給你的建議就是這樣了

  • ask_rFmLDE

    我有點明白了不亂咨詢天天這個樣子生活

  • ask_rFmLDE

    主要我有點不自信

  • ask_rFmLDE

    家人也是這樣說的

  • 楊梅

    這是你的抑郁引起的。

  • 楊梅

    由于您長時間沒有回復(fù),我關(guān)閉對話,如再有心理困惑,請選擇我成為你的簽約私人醫(yī)生。

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