每天晚上都會(huì)做夢(mèng)起床后乏力想睡覺(jué)怎么治療？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mJnH0c

  從記事起每天晚上都會(huì)做夢(mèng)！從睡著到睡醒都是在夢(mèng)中！起床之后就覺(jué)得乏力想睡覺(jué)！請(qǐng)問(wèn)這怎么治療？

• 趙瑾

  睡眠過(guò)程中做夢(mèng)是很常見(jiàn)的問(wèn)題，而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，只是有的人不記得夢(mèng)的內(nèi)容，而有的人記得。

• ask_mJnH0c

  那為什么醒了之后會(huì)無(wú)力、感覺(jué)那么累呢

• 趙瑾

  一天睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_mJnH0c

  睡眠時(shí)間很充足

• 趙瑾

  睡醒后半小時(shí)內(nèi)，剛從睡眠中醒過(guò)來(lái)，這是正常的

• ask_mJnH0c

  一般在八個(gè)小時(shí)左右

• 趙瑾

  過(guò)一小時(shí)后清醒了就沒(méi)事了

• ask_mJnH0c

  不是睡醒后，是一整天

• 趙瑾

  你對(duì)你的工作是不是不感興趣

• ask_mJnH0c

  也還好啊

• 趙瑾

  以前這樣嗎

• ask_mJnH0c

  嗯

• 趙瑾

  持續(xù)多久了

• ask_mJnH0c

  好多年了

• 趙瑾

  那應(yīng)該成為你的習(xí)慣了

• 趙瑾

  白天盡量讓自己忙起來(lái)

• 趙瑾

  少坐著，常走走或者站站

• ask_mJnH0c

  跟身體質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題？

• 趙瑾

  我覺(jué)得更多的是你的習(xí)慣問(wèn)題

• 趙瑾

  平時(shí)多鍛煉，對(duì)你也有好處

• ask_mJnH0c

  謝謝

• 趙瑾

  不客氣的

• 趙瑾

  有問(wèn)題再咨詢(xún)我吧

• ask_mJnH0c

  好的

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