月經期吃什么可以減肥？

咨詢實錄內容

• ask_Z3B_pQ

  月經期怎么減肥 吃什么東西可以減肥 月經期減肥會瘦嗎

• 韓四欣

  你好，一般女性在月經期抵抗力很低，需要注意保暖和營養(yǎng)飲食，所以不能在經期內減肥，這樣會引起疾病的。

• 韓四欣

  體重多少？

• ask_Z3B_pQ

  70千克

• 韓四欣

  身高？

• ask_Z3B_pQ

  160

• 韓四欣

  標準體重=身高-105（男）身高（cm）-100（女）

• ask_Z3B_pQ

  腿部和腹部局部發(fā)胖

• 韓四欣

  結婚生育過嗎

• ask_Z3B_pQ

  所以要減肥啊

• ask_Z3B_pQ

  NO

• 韓四欣

  有效減肥的最好方法是適當控制飲食和堅持不懈地每天做有氧運動一個小時。尤其是晚上要少吃面食。

• ask_Z3B_pQ

  用藥呢？

• 韓四欣

  一般沒生育過的不建議藥物減肥

• 韓四欣

  怕以后有影響

• 韓四欣

  明白嗎

• ask_Z3B_pQ

  吃維生素B類有助于減肥嗎

• ask_Z3B_pQ

  可是上班沒時間鍛煉啊

• 韓四欣

  沒聽說過

• ask_Z3B_pQ

  每天也都干活不少

• 韓四欣

  可以做做推腹 動作要領是：中間和左邊從上往下推，右邊從下往上推,每晚睡前推20--30分鐘

• 韓四欣

  這個是瘦肚子的

• ask_Z3B_pQ

  哦哦 謝謝

• 韓四欣

  上班不累的話，可以轉呼啦圈，這是瘦肚子和腰的

• 韓四欣

  祝你早日減肥成功。

• ask_Z3B_pQ

  哦哦謝謝

• 韓四欣

  不客氣 如果沒有其他問題系統(tǒng)將關閉對話，以利于其他患者咨詢 感謝您對我們的尊重與支持！祝您健康快樂。

• 韓四欣

  晚安

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