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主要病癥是胖想減肥想知道怎樣才能快速而有效果的減肥
大理白族自治州中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
主治疾?。好姘c、頸椎病、腰椎病、中風(fēng)后遺癥
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主要病癥是胖想減肥想知道怎樣才能快速而有效果的減肥
張世川
你好，減肥不可能一下子就成功，需要長時間堅持控制飲食加鍛煉，減肥沒有什么捷徑的
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這個是三個東西炸成汁還是？
張世川
什么？
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寧朦和蒜還有橄欖油
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是炸成汁一起喝還是？
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在嗎？？
張世川
在
張世川
可以喝
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是一起嗎？
張世川
是的
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我是屬于圓臉類型的 喝水都會胖
張世川
有多重，身上肉多嗎，平時飲食有什么偏好沒？
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163 56
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有時冬天62
張世川
不胖吶
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很胖
張世川
你可以跑跑步，做做仰臥起坐
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我的肉是屬于松的
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不僅
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不緊
張世川
整體看起來勻稱嗎？
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勻稱
張世川
肉松堅持鍛煉加控制飲食，很容易瘦
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但是到處都是肥肉
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特別是肚子和臉還有腿
張世川
慢慢減
張世川
穿衣搭配注意點(diǎn)就行，你真的不胖，畢竟那么高
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跑步我怕長肌肉
張世川
你的肉松就是要減肥肉，跑步不會長什么肌肉的
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可是我褲子都29-30了
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腿很粗
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摸著都市肥肉
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運(yùn)動方面還有其他的嗎
張世川
一定要控制飲食啊
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其實(shí)我飯吃的不多 就是零食多
張世川
零食吃多了最容易發(fā)胖了
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嗯嗯 我知道 可就是禁不了口 還很喜歡吃甜的
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奶油類型的
張世川
要克制
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嗯嗯 既然決定要減了我就一定會的
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廋肚子可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
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速度快嗎
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還有臉應(yīng)該做什么運(yùn)動？
張世川
呼啦圈你能堅持也可以瘦腰
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還有腿應(yīng)該做什么
張世川
臉不用管
張世川
跳舞，瑜伽
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呼啦圈可以瘦肚子嗎？速度快嗎？
張世川
堅持的話也快，以后盡量少吃甜食，熱量太高了
張世川
堅持的話也快，以后盡量少吃甜食，熱量太高了
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為什么？臉也很胖
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好的 我明白
張世川
等全身都瘦了，臉也會看著小的
ask_zHMCWc
私人醫(yī)生是什么？怎么簽約
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哦哦 這樣啊
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就是說身上瘦了臉就會自動瘦嗎
張世川
是的
張世川
就是有什么不懂直接找他問就行
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減肥精油可以用嗎
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哦哦 那怎么可以簽約私人醫(yī)生？
張世川
精油可以用
張世川
一般都有提示的
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如果還是學(xué)生的話 也可以嗎
張世川
可以
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會不會有什么影響
張世川
不會的
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精油是效果更快嗎
張世川
可以促進(jìn)脂肪消耗，有一定的效果
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那減肥藥呢
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可以用嗎
張世川
不能用，傷身體還容易反彈
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精油會不會反彈
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口香糖會不會發(fā)胖
張世川
不會的
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那口香糖呢
張世川
不要嚼太多了
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哦哦 好吧
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問一下 減肥茶可以喝嗎
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比如碧生源
張世川
不建議喝
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之類的
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好吧 我知道了
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謝謝
張世川
不用謝，晚安
ask_zHMCWc
晚安
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