大腿越來(lái)越胖有什么辦法可以瘦腿？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_G9zp7w

  大腿越來(lái)越胖，去年開(kāi)始，咨詢(xún)一下有什么簡(jiǎn)單又不累的減肥方法？

• 邱仕遠(yuǎn)

  您好，要想減大腿建議你每天踩單車(chē)半小時(shí)以上，或者去游泳半小時(shí)或再散步半小時(shí)，晚餐少吃一點(diǎn)，不吃富含脂肪的食物，堅(jiān)持一個(gè)月，效果肯定是會(huì)有。

• ask_G9zp7w

  跑步有作用嗎？

• ask_G9zp7w

  有的說(shuō)越是經(jīng)常跑步的人，大腿越是粗，請(qǐng)問(wèn)是這樣的嗎？

• 邱仕遠(yuǎn)

  不是 跑步使得肌肉結(jié)實(shí)消耗體內(nèi)熱量燃燒脂肪

• ask_G9zp7w

  哦，原來(lái)這樣

• 邱仕遠(yuǎn)

  跑步有用但散步也是可以的

• 邱仕遠(yuǎn)

  主要是運(yùn)動(dòng)量要夠打

• ask_G9zp7w

  哦哦

• ask_G9zp7w

  謝謝您，

• 邱仕遠(yuǎn)

  女孩子跳舞也很瘦身

• 邱仕遠(yuǎn)

  不客氣

• 邱仕遠(yuǎn)

  動(dòng)感單車(chē)你做過(guò)嗎

• 邱仕遠(yuǎn)

  踩單車(chē)不能一次過(guò)量 要循序漸進(jìn)

• ask_G9zp7w

  踩過(guò)

• 邱仕遠(yuǎn)

  效果？

• ask_G9zp7w

  剛開(kāi)始不適應(yīng)，后來(lái)慢慢的感覺(jué)很好

• 邱仕遠(yuǎn)

  現(xiàn)在很多人都自己買(mǎi)單車(chē)去鍛煉了 感覺(jué)戶(hù)外的更能堅(jiān)持

• 邱仕遠(yuǎn)

  你目標(biāo)不要太大 一個(gè)星期減2斤就可以，不打擊積極性

• ask_G9zp7w

  好的

• 邱仕遠(yuǎn)

  恩 還有什么可以幫助您嗎

• ask_G9zp7w

  使屁股上的肉減少的方法有？

• 邱仕遠(yuǎn)

  游泳踩單車(chē)都是比較適合這狂歌部位的

• 邱仕遠(yuǎn)

  還在嗎

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容