感覺每天心情都很煩躁不愛和別人交流怎么回

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• ask_CUETCY

  感覺每天心情都很煩躁不愛和別人交流怎么回事

• 李黎明

  你好，能夠理解你現(xiàn)在的狀態(tài)，往往是雙向影響的結(jié)果，因為心情所以可能負(fù)能量較多，才不知道怎么跟別人交流，因為無法跟人交流，所以獲得不了社會支持的鼓勵，為了改變這個惡性循環(huán)，可以從一個人的世界走出來看看外界的事件，或者第一步很難，但只要你走出來就會覺得釋懷很多。

• ask_CUETCY

  我很自卑怎么回事

• ask_CUETCY

  每天中午睡覺起來就感覺很煩躁感覺很累是不是病了

• 李黎明

  是因為你現(xiàn)實中的我情緒問題并未得到解決，也就是說你現(xiàn)實中存在著煩惱、

• ask_CUETCY

  感覺頭蒙蒙的是怎么回事

• 李黎明

  情緒問題引起的軀體化癥狀

• ask_CUETCY

  有什么辦法能有效的治療這些情緒嗎

• 李黎明

  當(dāng)你有情緒的時候，是不是都是一味的壓制著自己，沒有去疏導(dǎo)

• ask_CUETCY

  是的，我不知道怎么去疏導(dǎo)

• 李黎明

  不是不知道，而是很難讓自己走出第一步，是否會主動聯(lián)系朋友，是否會運動鍛煉，是否選擇像他人傾述，是否會換一個更合理的生活方式，而不是自己一個人躲起來，什么都不愿做，只有抱怨和折磨

• ask_CUETCY

  我沒什么朋友

• 李黎明

  試想一下，你對待他人是都熱情，真心，人是感情動物，一來一回，有付出有回報，感情就有了

• 李黎明

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