我早晨吃了個(gè)蘋果，吃了根冰棍，還吃了個(gè)雞

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• ask_rpOXU8

  我早晨吃了個(gè)蘋果，吃了根冰棍，還吃了個(gè)雞蛋灌餅會(huì)不會(huì)胖？

• ask_rpOXU8

  早晨吃的蘋果，過(guò)了會(huì)吃了根冰棍，然后十點(diǎn)多吃了個(gè)雞蛋灌餅，會(huì)胖嗎？

• ask_rpOXU8

  問(wèn)下，我以前減肥，現(xiàn)在不減了，可是現(xiàn)在晚上吃很多水果 問(wèn)下，一時(shí)半會(huì)會(huì)不會(huì)胖起來(lái)？

• 李文芳

  吃太多的水果，容易導(dǎo)致腹脹等情況，而且水果熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，一時(shí)半會(huì)是不會(huì)胖起來(lái)的。

• ask_rpOXU8

  剛才吃了半塊西瓜，一個(gè)蘋果，還有一個(gè)小餡餅

• 李文芳

  你如果不想很快就胖的話，最好晚上8點(diǎn)以后就不要吃東西了。

• ask_rpOXU8

  早上吃個(gè)雞蛋灌餅可以嗎？

• 李文芳

  可以的。只要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，攝入的熱量低于消耗的熱量，就不會(huì)胖起來(lái)。

• ask_rpOXU8

  我平時(shí)不怎么吃飯，幾乎不吃飯，但是特別愛(ài)吃零食，水果

• 李文芳

  你一定要注意調(diào)理好飲食習(xí)慣，只吃零食其實(shí)對(duì)身體健康是不利的。

• ask_rpOXU8

  還有就是，今天早晨沒(méi)吃飯 到中午的時(shí)候，胃疼的頂不住

• 李文芳

  所以你要注意飲食要有規(guī)律。

• ask_rpOXU8

  我不按規(guī)律吃東西，什么時(shí)候餓了 什么時(shí)候吃

• ask_rpOXU8

  有時(shí)候不餓也吃

• 李文芳

  那你的飲食習(xí)慣很不好，以后一定要注意糾正。

• ask_rpOXU8

  像我這樣，以前減肥，現(xiàn)在不減了，而且什么都吃，豬肉，不吃肥的，大概什么時(shí)候能長(zhǎng)胖

• 李文芳

  你是想長(zhǎng)胖嗎

• ask_rpOXU8

  瘦下去難 在胖起來(lái)，還難嗎？

• 李文芳

  注意適當(dāng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食有規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)比較健康，一般堅(jiān)持兩個(gè)月會(huì)胖和壯起來(lái)的。

• ask_rpOXU8

  那像我這樣，有時(shí)候吃得多 有時(shí)候吃的少，我以前166斤 現(xiàn)在124斤，一時(shí)半會(huì)會(huì)不會(huì)升到166斤

• 李文芳

  一時(shí)半會(huì)升到166斤也是不容易的

• ask_rpOXU8

  我覺(jué)得也是，晚上稱體重126斤，到早上124

• 李文芳

  你只要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，身體就會(huì)比較健康的。

• ask_rpOXU8

  什么情況下，吃多少才不會(huì)胖了

• 李文芳

  只要你每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每頓飯吃七八成飽，就不會(huì)胖的。

• ask_rpOXU8

  水果可以吃嗎？

• 李文芳

  可以適當(dāng)吃的。

• ask_rpOXU8

  謝謝

• 李文芳

  不客氣。

• 李文芳

  再見(jiàn)

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