晚上經(jīng)常睡不著覺，經(jīng)常起來上廁所怎么辦？

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• ask_sTBAnY

  中年婦女煩惱多 晚上經(jīng)常睡不著覺 睡前喝水晚間就要經(jīng)常起來上廁所 是怎么回事

• 盧海

  這種情況有多久了？

• 盧海

  你身體上以前得過什么大病嗎？

• ask_sTBAnY

  大半年了

• ask_sTBAnY

  沒有呀

• ask_sTBAnY

  ？？

• 盧海

  你可以服用些六味地黃丸來針對夜尿增多

• 盧海

  具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_sTBAnY

  那睡不著怎么辦？

• 盧海

  給你些生活建議： 1.規(guī)律作息 ；2.如實(shí)在睡不著（超過30分鐘以上）就起床活動，最好拿一本平時(shí)不看的書報(bào)閱讀，等到實(shí)在困倦再去睡覺； 3.睡前不宜劇烈運(yùn)動 ；4.睡前不要服用咖啡、茶、可樂等。

• ask_sTBAnY

  但是我感覺是精神方面的問題 需要安神補(bǔ)腦那種有用嗎？

• 盧海

  1.你有沒有覺得比平常容易緊張和著急？2. 你有沒有無緣無故地感到害怕？3.你有沒有容易覺得心里煩亂或覺得驚恐？4. 你有沒有有時(shí)覺得心跳得很快？

• ask_sTBAnY

  有時(shí)候有

• 盧海

  不是經(jīng)常有？

• ask_sTBAnY

  也不會很經(jīng)常的

• ask_sTBAnY

  就是明明就非常困還是會睡不著

• 盧海

  你說是精神方面的問你 你認(rèn)為你有什么精神方面的問題？

• ask_sTBAnY

  就是說煩惱太多。。。

• 盧海

  生活壓力？

• ask_sTBAnY

  對的

• 盧海

  生活壓力每個(gè)人都有 就是看個(gè)人如何去應(yīng)對

• ask_sTBAnY

  好的 謝謝

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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