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我是一名高中生，不知為什么我總想一些不好的事，甚至是不正常的事，有時候上課，做操就會想起，我怕我老這么想會做出來，那我做出來不就是精神病了？希望你能幫我
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_ygoK7g
我是一名高中生，不知為什么我總想一些不好的事，甚至是不正常的事，有時候上課，做操就會想起，我怕我老這么想會做出來，那我做出來不就是精神病了？希望你能幫我
ask_ygoK7g
你好我是一名高中生，不知為什么我總想一些不好的事，甚至是不正常的事，有時候上課，做操就會想起，我怕我老這么想會做出來，那我做出來不就是精神病了？希望你能幫我
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你好我是一名高中生，不知為什么我總想一些不好的事，甚至是不正常的事，有時候上課，做操就會想起，我怕我老這么想會做出來，那我做出來不就是精神病了？希望你能幫我
張群先
你好，據(jù)你所述，你的情況是由于于焦慮引起的
ask_ygoK7g
是嗎？我也不知道自己為什么這么想？老想會不會做出來阿
ask_ygoK7g
在嗎
ask_ygoK7g
在嗎
張群先
建議你首先要保持樂觀
張群先
看問題要全面
張群先
其次，可以通過作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
ask_ygoK7g
嗯，然后呢
張群先
及時轉(zhuǎn)移注意力，不再想不好的事
ask_ygoK7g
那思想決定行為，我怕會做出來
張群先
每一個人都有意志力，建議你通過上述方法，來控制自己，
張群先
還有需要咨詢的嗎，如果沒有系統(tǒng)會結(jié)束對話，方便新患者的進入咨詢
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