小腿上面都是肌肉該怎么辦？

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• ask_316369

  已經(jīng)17歲了， 女，小腿上面都是肌肉，看到非常的肥，穿褲子也不好看！ 請問有什么辦法治療

• 楊慧

  ? 長跑、拉伸、瑜伽等等方法都是屬于運動瘦腿方法。這里要注意的是在這些運動中，拉伸對于瘦腿運動的成效有著至關(guān)重要的作用。拉伸能夠讓血液循環(huán)暢通，代謝速度增加，對于那些沒有時間長跑或者懶于做運動的MM們，每天要給腿部做做拉伸。這也是很多人容易忽略的步驟，而這個步驟直接決定了瘦腿的效果。

• ask_316369

  但是我小腿上都是肌肉

• 楊慧

  對付肌肉腿沒有什么別的辦法，唯一的就是多做拉伸運動

• ask_316369

  拉伸運動？？比如…

• 楊慧

  瑜伽里面都有，你可以下載去看看

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