怎么改善精神壓力大睡眠不足的現象？

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• 周建江

  嗯，請問出現這種情況大約多長時間了？你的年齡？你具體有沒有到醫(yī)院做過檢查，比如頸椎片子？看東西清楚嗎？

• ask_909394

  三四個月了，18沒有到醫(yī)院檢查，看東西清楚

• 周建江

  你年齡呢

• ask_909394

  18 歲

• 周建江

  你還是學生？

• ask_909394

  嗯嗯

• 周建江

  孩子，你很有可能是精神壓力大，睡眠不夠引起的

• ask_909394

  有什么好辦法可以幫助我提高記憶力呢？

• 周建江

  沒有捷徑！因為實際上你是沒有病的！只不過是因為精神壓力大，睡眠不足所引起的記憶力下降！你只要睡眠夠了，放松自己就好了！正好像你餓了沒有力氣跑步，這時候吃藥是沒有用的，你填飽肚子自然就有力氣跑步了！

• 周建江

  你說我說的對嘛？

• ask_909394

  嗯嗯

• ask_909394

  謝謝醫(yī)生

• 周建江

  不客氣，有問題可以再咨詢我

• ask_909394

  恩，好的

• 周建江

  哈哈

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