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我是吃零食缺運動胖的 我身高170體重74公斤 肚子比較大 我想減肥就是很懶 沒有意志
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。耗X梗死，腦出血，眩暈，頭痛，失眠，焦慮
ask_a48Wes
我是吃零食缺運動胖的 我身高170體重74公斤 肚子比較大 我想減肥就是很懶 沒有意志
姜思竹
您好，肥胖的根本原因是能量攝入大于消耗，節(jié)食運動是最直接的辦法。不過就您的身高體重來說也并不是特別胖。您如果懶于運動可以試著不吃零食，改變飲食習(xí)慣。
ask_a48Wes
我現(xiàn)在已經(jīng)控制零食了
ask_a48Wes
如果我不吃晚飯能瘦嗎
姜思竹
晚飯少吃一點會有助于減肥
ask_a48Wes
呢我怎么樣才能快速減肥
姜思竹
您還可以配合針灸
姜思竹
正規(guī)的醫(yī)院針灸科可以
ask_a48Wes
不花錢的方法
姜思竹
那還是得鍛煉
姜思竹
時間比較晚了，建議您早點休息，有問題明日繼續(xù)咨詢，謝謝
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