請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)后膝蓋關(guān)節(jié)痛怎么回事？

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• ask_897686

  很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后，膝蓋關(guān)節(jié)痛，兩條腿都痛

• 周朝璽

  長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)之后突然做一些劇烈運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致肌肉以及韌帶出現(xiàn)拉傷從而導(dǎo)致下肢出現(xiàn)疼痛，休息一段時(shí)間之后就可以緩解！

• ask_897686

  謝謝，可是我現(xiàn)在想加快恢復(fù)，我們單位籃球比賽搞訓(xùn)練，醫(yī)生能有什么方法嗎

• 周朝璽

  你可以噴一些云南白藥。

• ask_897686

  那個(gè)好像沒(méi)有什么用，球隊(duì)備了，也用了，能用冷敷和熱敷？

• 周朝璽

  可以熱敷的。

• 周朝璽

  另外可以做一些針灸按摩。

• ask_897686

  去年比賽，也是訓(xùn)練的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量大，膝蓋也痛，做了按摩，膝蓋還用梅花針拔罐抽了血，效果也不是很明顯，醫(yī)生是不是休息一段會(huì)好些呢

• ask_897686

  休息四，五天然后再訓(xùn)練

• 周朝璽

  是的，主要還是靠休息。

• ask_897686

  謝謝！

• 周朝璽

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