外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我是要考研的學(xué)生，開學(xué)了學(xué)習(xí)很緊張，晚上入睡困難，真是太難受了，早晨還醒的特別早，我以前是睡到十點(diǎn)自然醒的那種，已經(jīng)三四天六點(diǎn)醒了
向暉心理咨詢網(wǎng) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場(chǎng),以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對(duì)重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著
ask_H76RqM
我是要考研的學(xué)生，開學(xué)了學(xué)習(xí)很緊張，晚上入睡困難，真是太難受了，早晨還醒的特別早，我以前是睡到十點(diǎn)自然醒的那種，已經(jīng)三四天六點(diǎn)醒了
李向暉
你好，可以理解與體會(huì)到你的糾結(jié)與煩惱，關(guān)建是放松自已，而不是強(qiáng)迫自已做些什么，盡力就好
ask_H76RqM
能有什么方法，緩解一下嘛，我應(yīng)該吃點(diǎn)什么，或者床上放點(diǎn)助睡眠的東西呢
ask_H76RqM
晚上喝牛奶管用嗎
李向暉
你平時(shí)是什么生活習(xí)慣就如何，沒有必要克意去改變什么，隨其自然就好，飲食更是無所謂了
ask_H76RqM
好吧
李向暉
而且要保持通風(fēng)
李向暉
不要過累
ask_H76RqM
嗯嗯
李向暉
同時(shí)要知道有些事情就是做不好也沒有什么可恥的
ask_H76RqM
嗯，那個(gè)，我之前胃痛大夫給的藥就是什么舒肝的，還有之前治臉上的痘痘也是什么舒肝活血顆粒，剛才查了一下說入睡難也是因?yàn)楦斡魵鉁模@是和肝有什么關(guān)系嗎，而且我總是覺得胃那塊脹脹的
ask_H76RqM
上次看胃還告訴我不要生悶氣
李向暉
那些藥都沒有必要吃
李向暉
沒有任何意
展開全部內(nèi)容
