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讀書期間如何有效減肥又不影響學(xué)習(xí)？

讀書期間如何有效減肥而不影響學(xué)習(xí)效率

ask_9odPK4 2014-09-09 09:54:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧海 醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院   精神科

主治疾?。褐匦跃癫?，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢，睡眠障礙等疾病的診療。

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  • ask_9odPK4

    讀書期間如何有效減肥而不影響學(xué)習(xí)效率？

  • ask_9odPK4

    讀書期間如何有效減肥？

  • 盧海

    主要是合理安排飲食 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  • 盧海

    我為你轉(zhuǎn)接營養(yǎng)科吧

  • ask_9odPK4

    OK

  • 盧海

    抱歉 當(dāng)前沒有營養(yǎng)科醫(yī)生在線

  • ask_9odPK4

    但運(yùn)動(dòng)似乎沒時(shí)間 想減肚腩和大腿

  • 盧海

    如果不運(yùn)動(dòng) 很難減的下來

  • ask_9odPK4

    怎么運(yùn)動(dòng)？跑步嗎？

  • 盧海

    減肚腩主要是做仰臥起坐

  • ask_9odPK4

    有呀 不過好像只減得到后面腰形 而前面肚子瘦不了

  • 盧海

    你可以到網(wǎng)上找找相關(guān)的鍛煉方法

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