這段時(shí)間總是失眠吃點(diǎn)什么好?。?/h1>

這段時(shí)間來(lái)晚晚失眠怎么好，吃點(diǎn)什么

ask_GRQYFY 2014-10-17 15:02:09

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GRQYFY

  ，這段時(shí)間來(lái)晚晚失眠怎么好，吃點(diǎn)什么好

• 楊璐

  您好 一般這樣的情況的話，首先考慮是由于長(zhǎng)期的過(guò)大的生活工作壓力，或者是長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣引起的癥狀的。建議調(diào)理治療。

• ask_GRQYFY

  怎么調(diào)理治療呢

• 楊璐

  最好中醫(yī)藥調(diào)理

• ask_GRQYFY

  ？？？？？？？

• ask_GRQYFY

  除了吃藥，平時(shí)吃其他的能不能幫助睡眠

• 楊璐

  不建議藥物治療的

• 楊璐

  嗯

• ask_GRQYFY

  那應(yīng)該吃些什么

• 楊璐

  注意身體保養(yǎng) 晚上泡腳 按摩涌泉穴促進(jìn)睡眠

• 楊璐

  飲食最好清淡營(yíng)養(yǎng)就可以

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