為什么運動了五天一斤也沒瘦呢！

為什么我運動了5天一斤也沒瘦？晚上跑步一小時，吃的也不多
為什么我運動了5天一斤也沒瘦？晚上跑步一小時，吃的也不多

ask_fHh9lE 2014-10-20 10:25:37

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

任飛強 醫(yī)師

成都金牛普拉思緹整形醫(yī)療美容門診部中醫(yī)男科

主治疾病：神經(jīng)康復，骨關節(jié)康復，頸腰椎病，腦癱，腦出血，偏癱等；不育，前列腺炎，陽痿、早泄等性功能障礙性疾病等。

ask_fHh9lE

為什么我運動了5天一斤也沒瘦？晚上跑步一小時，吃的也不多為什么我運動了5天一斤也沒瘦？晚上跑步一小時，吃的也不多
任飛強

減肥重在堅持，一周就看到效果那么就沒有胖人一說了，一般需要長期堅持才能看到成效，另外鍛煉要適度不要過度，最后總要是晚上飲食要控制不能加餐，作息咋11點之前必須睡覺。
ask_fHh9lE

5天了，吃的一點都不多，蘋果香蕉橘子黃瓜酸奶都有，晚上跑步一小時，可是一點都沒瘦
任飛強

那么快就見效，你認為可能嗎？人能五天就長大？
ask_fHh9lE

我個人有個想法，晚上不吃主食，只吃些蔬菜喝水果，酸奶，可以不
任飛強

可以
任飛強

只要你能堅持住
ask_fHh9lE

好的
任飛強

嗯

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