晚上什么時候睡最好，一天睡幾個小時，怎樣長高?
上猶縣中醫(yī)院 呼吸內科
主治疾?。杭毙陨虾粑栏腥?、急性支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病
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晚上什么時候睡最好，一天睡幾個小時，怎樣長高?
藍麗梅
你好，晚上一般最好是10點鐘之前入睡最佳，一天至少睡7小時以上，但因人而異，保持充足睡眠即可，以保證第二天精力充沛
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怎樣長高？
藍麗梅
年齡多大
藍麗梅
身高跟遺傳及個人營養(yǎng)狀況有關的
藍麗梅
跟年齡段有關
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