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請(qǐng)問下，我想戒煙，有什么方法可以戒掉咯
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_811013
請(qǐng)問下，我想戒煙，有什么方法可以戒掉咯。
李君
戒煙的方法有很多種，不知道你是適合哪一種？但是主要都是，讓你改變，對(duì)于煙的依賴。抽煙可能是由于你內(nèi)心的空虛所導(dǎo)致的。所以讓你找到一個(gè)，精神支柱來(lái)取代，對(duì)煙的依賴?？梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢來(lái)幫你解決。
ask_811013
醫(yī)生你說(shuō)的太對(duì)了，想著煩惱是就想抽煙，一根接著一根抽。
李君
是吧，如果再有煩惱的話，你換一種方式。
ask_811013
換什么樣的方式咯，望醫(yī)生明示
李君
可以通過(guò)與家人和朋友的溝通。
ask_811013
好的，我從明天起嘗試下，謝謝醫(yī)生耐心回答。
李君
不客氣。
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