睡眠時(shí)間比較少明顯的酸痛怎么辦？

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• ask_5cx_lY

  我這兩周事情很多，睡眠時(shí)間比較少，周二開(kāi)始感覺(jué)到腿部明顯的酸痛，但是又沒(méi)有進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)~求助

• 肖嵐

  您好，根據(jù)您的描述分析，您的情況更像是身體的一種慢性勞損，與您平時(shí)的工作性質(zhì)和工作時(shí)間有一定關(guān)系。如果想改善這種習(xí)慣，必須減少工作時(shí)間，減少工作強(qiáng)度，增多休息時(shí)間才行，你得給身體一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，如果你不給它時(shí)間，它就不讓你舒服。同時(shí)我建議你買一個(gè)TDP理療儀，在家里做理療，哪疼烤哪兒，效果不錯(cuò)。

• ask_5cx_lY

  可是最近這段時(shí)間，事情都堆在一起了，不可能說(shuō)不去做，縱然疲憊，但是任務(wù)還是要完成呀~能不能最近這段時(shí)間，吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)，等空一點(diǎn)再好好休息？？

• 肖嵐

  吃是沒(méi)有用的，你這個(gè)情況只有必須減少工作時(shí)間，減少工作強(qiáng)度，增多休息時(shí)間才行，你得給身體一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，如果你不給它時(shí)間，它就不讓你舒服。

• ask_5cx_lY

  嗯，那買那個(gè)tdp，針對(duì)像我現(xiàn)在的情況，有用么？？

• 肖嵐

  可以起到緩解的作用

• ask_5cx_lY

  嗯嗯，好的，我知道了，謝謝醫(yī)生

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