用什么方法可以減體重？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ln9Bc4

  我想問(wèn)一下吃什么可以讓身體里的新陳代謝快一點(diǎn)，能變瘦

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  粗纖維的食物就可以

• ask_ln9Bc4

  不管吃什么都發(fā)胖，六點(diǎn)之后就沒(méi)吃，只要吃東西就會(huì)發(fā)胖，都有運(yùn)動(dòng)。

• ask_ln9Bc4

  有沒(méi)有什么藥是可以調(diào)理一下的？

• 隗功喜

  那可以使用中藥代茶飲

• 隗功喜

  運(yùn)動(dòng)量大不大？

• ask_ln9Bc4

  感覺(jué)挺大的啊，就是特別容易發(fā)胖，晚飯都是六點(diǎn)之前吃的。而且都不怎么多，有時(shí)按時(shí)吃飯就會(huì)發(fā)胖。有什么藥物可以幫助一下，調(diào)理減肥的

• 隗功喜

  可以使用中藥代茶飲

• ask_ln9Bc4

  什么類型的中藥？

• 隗功喜

  荷葉 決明子 玫瑰泡水喝

• 隗功喜

  您好 還在嗎？

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