睡眠不好有幾年了怎么可以改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zX-lr4

  主任，我是一名二十歲女性，我睡眠不好已經(jīng)有好幾年了，每天睡得不多，有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就醒，入睡很難，每天早早躺下總會(huì)到半夜才睡，睡著的時(shí)候總是腦子里亂亂的想一些沒(méi)用的事，自己控制不了不去想，我這是什么病啊？

• 林萍

  你好！感謝此次的咨詢，很高興能為你服務(wù)。親、根據(jù)情況你是神經(jīng)衰弱，服藥那么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議你是否考慮中藥治療

• ask_zX-lr4

  我之前也買過(guò)藥物，谷維素，還有調(diào)理的藥

• ask_zX-lr4

  中藥以前沒(méi)少吃，我現(xiàn)在不敢吃藥了，吃的太多了

• 林萍

  親、吃藥是一方面，你要調(diào)理好心情，不要太大壓力

• ask_zX-lr4

  我從小到大總是這樣過(guò)的壓抑，會(huì)不會(huì)是抑郁了？

• 林萍

  可以晚上有時(shí)間建議你適當(dāng)?shù)腻憻?，?duì)你病情十分有幫助

• ask_zX-lr4

  我應(yīng)該如何調(diào)理？

• 林萍

  壓抑太大會(huì)造成失眠的

• ask_zX-lr4

  我這不是一天兩天這樣了，所以才會(huì)導(dǎo)致這么嚴(yán)重的睡不著覺(jué)

• 林萍

  平時(shí)不要飲飲興奮性飲料，如白酒、濃茶、咖啡

• ask_zX-lr4

  我該怎么辦啊

• 林萍

  你可以服中藥治療

• ask_zX-lr4

  不能喝任何飲料?。?p>

• ask_zX-lr4

  中藥用點(diǎn)什么藥??？

• 林萍

  不要緊張，緊張也會(huì)對(duì)治療造成影響

• ask_zX-lr4

  我內(nèi)分泌失調(diào)，胃不好，月經(jīng)不調(diào)，我不敢再吃藥了都

• 林萍

  建議你先服五味子糖漿或沖劑

• ask_zX-lr4

  有沒(méi)有什么最簡(jiǎn)單的食療啊

• 林萍

  五味子沖劑每次2袋，每晚一次

• ask_zX-lr4

  我平時(shí)喝蜂蜜行嗎

• 林萍

  可以的

• 林萍

  安神補(bǔ)腦液10毫升每天三次

• 林萍

  這是中藥，沒(méi)有什么影響

• ask_zX-lr4

  我總是感覺(jué)到腦袋非常笨，不靈活，你說(shuō)我用不用去檢查下啊

• 林萍

  可以呀

• ask_zX-lr4

  安神補(bǔ)腦液和五味子一起啊？

• 林萍

  去醫(yī)院查個(gè)腦電圖或CT

• ask_zX-lr4

  檢查什么項(xiàng)目??？得花不少錢吧？

• 林萍

  一起飲用

• ask_zX-lr4

  得花不少錢吧？

• ask_zX-lr4

  檢查？

• 林萍

  各地收費(fèi)不同，大概200多元

• ask_zX-lr4

  哦

• ask_zX-lr4

  還用不用吃啥

• 林萍

  什么意思？

• 林萍

  檢查前不需要禁食

• ask_zX-lr4

  我的意思是除了安神補(bǔ)腦液和五味子還用啥呢？我想用最簡(jiǎn)單的食療

• 林萍

  這就是最簡(jiǎn)單的治療

• 林萍

  有時(shí)間配合針灸，

• 林萍

  你可以食用獼猴桃，橘子，可以熬紅棗稀飯加枸杞

• 林萍

  你先調(diào)理看看

• ask_zX-lr4

  還有嗎

• ask_zX-lr4

  我剛才有事不好意思

• 林萍

  可以用紅棗枸杞泡水喝

• 林萍

  沒(méi)事的，不客氣

• ask_zX-lr4

  哦，還有別的方法嗎

• 林萍

  你先用用看看效果，別人用過(guò)還可以的

• 林萍

  希望能給你幫助

• 林萍

  西藥安眠的最好少吃，以免造成依賴

• 林萍

  親、還有要為你服務(wù)的嗎

• ask_zX-lr4

  我月經(jīng)不調(diào)啊

• ask_zX-lr4

  我來(lái)的比較晚

• ask_zX-lr4

  今年開(kāi)始非常少，

• ask_zX-lr4

  每次都是血塊

• 林萍

  這個(gè)月經(jīng)不調(diào)也與你神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系

• ask_zX-lr4

  幾個(gè)月來(lái)一次

• ask_zX-lr4

  哦

• 林萍

  你看正規(guī)醫(yī)院檢查一下婦科，做個(gè)彩超，看看子宮發(fā)育如何

• ask_zX-lr4

  我下次還想咨詢可以再這樣和您談話嗎？

• 林萍

  然后確定用什么要調(diào)理

• 林萍

  可以的

• ask_zX-lr4

  都是正常的彩超做過(guò)好幾次

• ask_zX-lr4

  謝謝您了，非常的感謝您

• 林萍

  不客氣，祝你早日康復(fù)

• ask_zX-lr4

  謝謝你

• 林萍

  再見(jiàn)!

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