晚上睡不著害怕黑夜怎么辦呢？

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• ask_vxlqi8

  每天晚上睡不著，稍微黑暗的地方就特別害怕，告訴自己沒什么，但是還是不禁回頭看一看，看完才會(huì)安心回頭，然后亂想好多恐怖的事物，越來越可怕，我曾試過調(diào)節(jié)，但是就是不自禁的去想，晚上也無法安眠，醫(yī)生我這是怎么了？

• ask_vxlqi8

  醫(yī)生

• 楊柳

  您好，如果僅僅是怕黑才導(dǎo)致你睡眠不好的話我想這可能是一種焦慮恐懼的癥狀。如果這個(gè)癥狀已經(jīng)，嚴(yán)重影響了你的生活并通過多次調(diào)節(jié)無法改變，。建議你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物及睡眠藥幫助緩解病情。

• ask_vxlqi8

  白天的話 沒有那么嚴(yán)重 看到類似的東西也會(huì)亂想的 該怎么辦 吃什么藥

• 楊柳

  睡眠情況是怎么樣的晚上能睡幾個(gè)小時(shí)呢？

• ask_vxlqi8

  晚上20點(diǎn)開始睡，1點(diǎn)才敢閉眼，每天睡覺不關(guān)燈，還一直環(huán)顧四周，6點(diǎn)就要上班了，逼著自己起來

• 楊柳

  那情緒怎么樣？有沒有特別的？抑郁的情緒呢！

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