手淫是怎么引起的能戒掉嗎？

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• ask_AF28v4

  醫(yī)生您好由于年少無(wú)知手淫過(guò)度引起前列腺炎腎虛失眠 一般怎么治理比較有效

• 李海斌

  您好！手淫過(guò)度，中醫(yī)來(lái)說(shuō)會(huì)導(dǎo)致腎精的虧虛，所以會(huì)有失眠等癥狀，也容易引起前列腺炎。建議：1，先戒除手淫或節(jié)制；2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體；3、多吃些補(bǔ)益腎氣的食物，如山藥、蓮子、枸杞等。

• ask_AF28v4

  失眠三年了 以前也沒治療過(guò) 發(fā)病原因肯定是手淫過(guò)度 以前沒有病史運(yùn)動(dòng)一般什么運(yùn)動(dòng)比較適合腎虛的人 而且什么藥治療睡眠比較好而且快 我很心急 真心 謝謝您回答

• 李海斌

  慢跑是比較好的，跑步前或跑步后多做深呼吸。您如果有興趣可以學(xué)一些太極拳或八段錦、瑜伽等，對(duì)于失眠也有很好的療效。治療失眠的話中醫(yī)是辯證論治的，沒有一定的特效藥，而且您長(zhǎng)期失眠那么心里壓力是導(dǎo)致失眠一個(gè)最大的問(wèn)題，您要放松，不要一直想失眠這個(gè)問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)您身體好了失眠也會(huì)隨之一塊好的。

• ask_AF28v4

  我現(xiàn)在拿的有中藥 心態(tài)很重要我懂 腎虧吃什么比較補(bǔ)因?yàn)槲姨潛p太多了 我一會(huì)就準(zhǔn)備去慢跑 他們說(shuō)不能跑太久而且不能出汗是不是 還有前列腺炎的話天天運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)自愈

• 李海斌

  慢性前列腺炎的話是很難痊愈的，只要沒有癥狀問(wèn)題就不大，不要太擔(dān)心，慢跑也不急在一時(shí)，最好養(yǎng)成習(xí)慣，身體強(qiáng)健才是目的。不是不能出汗而是不要用的過(guò)量導(dǎo)致大量出汗，慢跑微微出些汗是對(duì)身體有好處的。您拿的中藥應(yīng)該就有很多補(bǔ)腎的藥。只要戒除不良習(xí)慣，腎精會(huì)自己恢復(fù)的。

• 李海斌

  枸杞是補(bǔ)腎精的，即是藥也是食物，你可以平時(shí)拿來(lái)泡水當(dāng)茶喝也可以用來(lái)熬湯。

• ask_AF28v4

  腎精恢復(fù)到五成基本要多久 而且有的人說(shuō)手淫過(guò)度引起神經(jīng)衰弱 是要修復(fù)腦細(xì)胞是不是

• 李海斌

  具體多久這個(gè)不能打包票啊，這個(gè)與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，不要心急也不要擔(dān)心，這個(gè)只要生活習(xí)慣好了，慢慢的就會(huì)好的。手淫過(guò)度是會(huì)引起神經(jīng)衰弱，但是具體的機(jī)理現(xiàn)在是不清楚的，修復(fù)腦細(xì)胞這種說(shuō)法只是為了使你更容易明白，病不是腦部受損了，主要是大腦細(xì)胞有些功能低下或受到抑制。

• ask_AF28v4

  我現(xiàn)在主要是先把睡眠搞好因?yàn)槭咛? 您根據(jù)我這樣情況給點(diǎn)意見 我會(huì)堅(jiān)持按照您的意見做 有效治療

• 李海斌

  好的。1、調(diào)整生活作息時(shí)間，不要熬夜等，早上早起；2、心里不要擔(dān)心，平時(shí)找些自己喜歡的文學(xué)作品看看，看書可以很好的調(diào)整心態(tài)，但網(wǎng)絡(luò)上的快餐式小說(shuō)不算；3、多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持慢跑，跑多久自己根據(jù)情況定；4、晚上即使睡不著也要躺在床上閉眼，不要看小說(shuō)，這樣隨沒有進(jìn)入睡眠但同樣有一定的養(yǎng)神的效果。

• 李海斌

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_AF28v4

  有

• 李海斌

  請(qǐng)說(shuō)~！

• ask_AF28v4

  除了枸杞茶 還有什么補(bǔ)腎比較好的方法

• 李海斌

  用艾條灸三陰交、關(guān)元等穴位。鵪鶉、韭菜、山藥等都是補(bǔ)腎的。方法不在多，主要是堅(jiān)持，你只要堅(jiān)持一個(gè)就很好了。

• ask_AF28v4

  知道了 我就想問(wèn)食補(bǔ)加運(yùn)動(dòng)加中藥 恢復(fù)睡眠基本要多久 如果您以前治療過(guò)我這種的他們大概多久

• ask_AF28v4

  我現(xiàn)在對(duì)于睡眠問(wèn)題很是著急

• 李海斌

  一般來(lái)說(shuō)一個(gè)禮拜就有效果了。

• ask_AF28v4

  我現(xiàn)在喝中藥一個(gè)星期感覺一點(diǎn)效果都沒有 是不是藥不行 給我開藥的老中醫(yī)說(shuō)最起碼要喝一個(gè)月才行

• 李海斌

  您這病情比較長(zhǎng)，所以藥起效慢。可能那位中醫(yī)他開的藥性較緩，需要一個(gè)積累的過(guò)程。而且對(duì)于失眠對(duì)于心理因素影響很大，所以您自己的心理調(diào)整才是關(guān)鍵。

• ask_AF28v4

  也是 不能急于求成 、昨天在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)一個(gè)老中醫(yī)他說(shuō)他的中藥全是純藥草磨的 也問(wèn)了我很多問(wèn)題 然后全方面診斷 他說(shuō)像我這樣先喝十天睡眠會(huì)有好轉(zhuǎn) 基本痊愈要倆個(gè)月 如果我現(xiàn)在的中藥喝完沒有一點(diǎn)效果是不是就要換藥了

• 李海斌

  喝了多久了？

• ask_AF28v4

  是個(gè)星期剛喝 喝了才一個(gè)星期 感覺一點(diǎn)效果都沒有

• ask_AF28v4

  而且現(xiàn)在好做夢(mèng) 是不是藥不對(duì)癥只會(huì)越來(lái)越加重病情

• 李海斌

  不是，您喝完這次的藥再去那個(gè)老中醫(yī)那復(fù)診一次，再喝5付藥，如果沒效果就換一個(gè)醫(yī)生吧！

• 李海斌

  我的回答希望對(duì)您有幫助，以后有問(wèn)題歡迎咨詢！請(qǐng)***

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