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大肚子蘿卜腿，肚子好多贅肉現(xiàn)在160斤，我想快速減肥怎么辦
？
脈先森耀凱聯(lián)美診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L小兒風熱感冒、風寒感冒、小兒肺炎、小兒瀉泄，氣虛自汗，陰虛盜汗，腎虛腰痛，脾腎陽虛腹瀉，肺陰虛干咳無痰，脾虛濕甚，肝郁氣結，肝火上擾導致的口苦、頭暈、耳鳴等病癥。
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大肚子蘿卜腿，肚子好多贅肉現(xiàn)在160斤，我想快速減肥怎么辦 ？
龍飛燕
建議少吃含脂肪量高的食物比如奶制品，動物內(nèi)臟，油炸食品，肥肉等，，可多吃新鮮的蔬菜和水果，并且每天要堅持鍛煉
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怎么鍛煉，有沒有效果好的減肥貼
龍飛燕
你是男的還是女的？
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男的
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男的
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男的
龍飛燕
可以學游泳呀跑步都可以的
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可是不想運動
龍飛燕
運動可以出汗，從而可以讓脂肪從體內(nèi)排出
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有沒有其他方法
龍飛燕
這我不清楚，不好意思
龍飛燕
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