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晚上19點睡覺到第二天凌晨1點起床，這樣作息對身體有影響嗎？謝謝
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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晚上19點睡覺到第二天凌晨1點起床，這樣作息對身體有影響嗎？謝謝
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內(nèi)分泌
李君
這樣的作息時間肯定是對身體是會有影響的。長時間這樣的，作息時間就會影響到內(nèi)分泌。會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)。
ask_OPt11Q
已經(jīng)習(xí)慣了該怎么辦
李君
習(xí)慣是可以慢慢改變的呀
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