女,25歲,睡不安穩(wěn),睡眠很淺怎么辦?額頭老是長痘
ask_654759
女,25歲,睡不安穩(wěn),睡眠很淺怎么辦?額頭老是長痘。
張寧
分析您的癥狀,還是比較像焦慮狀態(tài) 的,建議您可以學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的技巧,必要的時(shí)候使用小劑量抗焦慮藥物治療。
ask_654759
額頭長痘跟心火旺有沒有關(guān)系呢?現(xiàn)在能喝腦心舒口服液跟谷維素嗎?有沒有副作用?
張寧
谷維素可以吃的
張寧
可以一定程度上消除焦慮
ask_654759
有沒有必要喝蓮子心或者綠豆湯之類的呢?我睡覺的時(shí)候感覺容易驚醒,是神經(jīng)衰弱嗎?
張寧
有可能的
張寧
您說的這些吃了也未必有好處
張寧
現(xiàn)在是秋天,寒氣慢慢升起,一味的寒涼去火,可能反而會加重
展開全部內(nèi)容