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醫(yī)生，我是虛胖型的，腿部及膝蓋的肉很厚，想找一個(gè)管用的方法，希望醫(yī)生給支個(gè)招
龍巖市永定區(qū)中醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗莻瞥Ｒ姴《喟l(fā)病的診治，如骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥、頸椎病等骨病及各類骨折的診治，以及康復(fù)指導(dǎo)、功能鍛煉等。
ask_NTUR8I
醫(yī)生，我是虛胖型的，腿部及膝蓋的肉很厚，想找一個(gè)管用的方法，希望醫(yī)生給支個(gè)招
ask_NTUR8I
上身并不胖，只是腿部比例相當(dāng)不協(xié)調(diào)
ask_NTUR8I
所以想找針對(duì)減腿的方法
ask_NTUR8I
戴醫(yī)生您好，請(qǐng)支招呀
戴錦輝
你好，根據(jù)你所說的情況，一般是通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制食物來消耗身體能量來減肥，但需要長久堅(jiān)持；也可以通過手術(shù)治療
ask_NTUR8I
慢跑可以么
戴錦輝
可以的
ask_NTUR8I
有人說跑步會(huì)長肌肉，變粗壯，戴醫(yī)生覺得呢
戴錦輝
呵呵，因人而異也不一定，主要是會(huì)讓肌肉變得結(jié)實(shí)
戴錦輝
你現(xiàn)在體重多少？
ask_NTUR8I
159cm
ask_NTUR8I
主要是腿的肉肉多，108斤，159厘米
戴錦輝
一百斤也還好，不要刻意減肥
戴錦輝
平時(shí)有做什么運(yùn)動(dòng)嗎？
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