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胖 尤其是肚子 怎么能瘦下去呢？ 越來越胖
溫州市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿??；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見病。
ask_979031
胖 尤其是肚子 怎么能瘦下去呢？ 越來越胖
陳崇崇
堅持運動最重要，健美操和游泳，慢跑等有氧運動最好,瘦肚子要堅持做仰臥起坐飲食三餐固定，其他不要吃，不要吃油膩和甜食，保證睡眠
ask_979031
水果呢 不熟說多吃蘋果好嗎 基本上早上和晚上都不吃飯就中午吃點的
陳崇崇
三餐要規(guī)定
陳崇崇
固定
陳崇崇
多吃水果和蔬菜，但不代表要節(jié)食
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