老是克制不住自己心里不好的想法該怎么調(diào)理？？

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• ask_ZJ4mqY

  醫(yī)生，那我該有個什么樣的計劃去克制自己心里那不好的想法呢？如何讓自己開心起來呢？

• 達粉會

  你好。

• 達粉會

  我給你回電話。

• 達粉會

  剛才回不過去

• 達粉會

  是占線狀態(tài)

• ask_ZJ4mqY

  現(xiàn)在我在吃飯

• 達粉會

  哦

• 達粉會

  好的

• ask_ZJ4mqY

  您就直接告訴我吧，謝謝您了

• 達粉會

  好的

• 達粉會

  你別這么客氣

• 達粉會

  第一，樹立明確的目標。

• 達粉會

  第二，找到自己內(nèi)心的真實想法。

• 達粉會

  按照自己內(nèi)心的真正想法做事情

• ask_ZJ4mqY

  那得多久才能夠完全剔除自己內(nèi)心那些不好的想法呢？

• 達粉會

  第三。充實自己的生活。

• 達粉會

  正如剛才我們交談的

• 達粉會

  你需要知道自己的真實想法。比如，目前的興趣愛好。

• 達粉會

  積極地實施。

• ask_ZJ4mqY

  我就感覺我現(xiàn)在有種杞人憂天的感覺

• 達粉會

  是的

• 達粉會

  你能感受到我的觀點。培養(yǎng)自己的自信。

• 達粉會

  充實自己的生活

• 達粉會

  去掉負性觀點

• ask_ZJ4mqY

  我知道了，我試試

• 達粉會

  好的

• 達粉會

  祝你開心

• ask_ZJ4mqY

  多謝醫(yī)生

• 達粉會

  不客氣。祝你開心愉快

• ask_ZJ4mqY

  您有時間我會主動找您

• 達粉會

  好的

• 達粉會

  方便的話

• 達粉會

  按照按鈕對我支持

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