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每天睡眠不足八個小時，會使人變笨嗎？我覺得我腦袋不好使
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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每天睡眠不足八個小時，會使人變笨嗎？我覺得我腦袋不好使
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尤其是在學(xué)校，熬夜看書第二天心情很煩躁
ask_V2gaZY
做過心臟手術(shù)
李君
每天睡覺能夠達(dá)到六個小時就可以了。如果六個小時還不達(dá)到的話，可以影響到學(xué)習(xí)的效果。并不是腦袋笨的原因。
ask_V2gaZY
記憶力不太好的啊老師講的很快就忘了。
ask_V2gaZY
尤其厭煩老師，講的聽不懂
ask_V2gaZY
高中是關(guān)鍵啊 可是一個月下來啥收獲都木有╯▂╰
李君
所以不需要學(xué)的時間有多長。
李君
更注重的是學(xué)習(xí)效率。
李君
有時候睡晚了第二天，不精神自然聽不懂老師講的。
ask_V2gaZY
可還是要復(fù)習(xí)什么的啊現(xiàn)在要總結(jié)前面的還要預(yù)習(xí)后面的，都懵懂了
ask_V2gaZY
之前我也覺得我不笨的。現(xiàn)在越來越笨了
李君
復(fù)習(xí)的時候中介一定要注意休息。
李君
可以采用，不用看書在腦子里回憶的方式。
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