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晚上睡不著，在床上翻來覆去，就是睡不著白天精力不夠，一般白天能睡十個小時左右
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 心理咨詢科
主治疾病：婚戀性愛-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學習障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好
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晚上睡不著，在床上翻來覆去，就是睡不著白天精力不夠，一般白天能睡十個小時左右
宮學禮
你好 你這個情況很可能就還是因為生活的煩瑣事不能解決而引起的大腦不能安靜和休息所致。我建議做適當?shù)男睦磔o導(dǎo)和放松自己的情緒。
宮學禮
在嗎？
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恩
ask_f7nlNM
基本上每天到這個時候就感覺累和困了然后就想睡覺了
宮學禮
你是入眠困難嗎？
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是的，晚上入眠困難
宮學禮
我建議你做一個心理輔導(dǎo) 我通過電話給你傳睡眠引導(dǎo)詞 先幫助你吧睡眠給調(diào)整過來
ask_f7nlNM
謝謝宮醫(yī)生了
ask_f7nlNM
通過電話？
宮學禮
這個電話 必須是快問的400電話
宮學禮
需要簽約 的
ask_f7nlNM
那不用了，謝謝
宮學禮
沒事的
宮學禮
如果需要 你可以隨時來！
宮學禮
您簽私人醫(yī)生？每次我上線你手機短息提示，可電話咨詢、微信文字咨詢。每天3刻輔導(dǎo)，在家解決心理困惑！
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