睡眠不足是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GBu0gk

  請(qǐng)問為什么睡眠不足？總是沒精神 晚上常常失眠

• 杜紹化

  睡眠不足是因?yàn)槟闶哐?！失眠到?dāng)然會(huì)引起睡眠不足了。你有失眠癥的話，可以，吃一點(diǎn)安神類的藥物。如果是長期的話，那更加需要吃藥來解決。

• ask_GBu0gk

  但是有時(shí)候很早就睡了第二天還是醒的很晚 而且 全身無力 也沒精神 又沒感冒

• 杜紹化

  如果你有失眠的情況的話。你會(huì)在某一天睡的很早起的很晚的情況下是把以前沒有。睡好的補(bǔ)回來。

• ask_GBu0gk

  經(jīng)常是這樣的 而且鬧鈴都沒鬧醒，請(qǐng)問這是什么原因？

• 杜紹化

  那說明你睡覺睡的比較死呀！

• ask_GBu0gk

  有什么辦法改善？

• 杜紹化

  沒有。每個(gè)人的這個(gè)睡眠的規(guī)律不一樣。有的人就相對(duì)易驚醒。有的人就是睡得比較死。

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