睡醒后總是頭昏無力怎么辦呢？

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• ask_yJ8sS4

  睡眠質(zhì)量不好，睡醒后，老是頭昏乏力，這是什么癥狀呢

• 蘇琳琳

  你好，根據(jù)你所說的情況，這種情況主要是由于氣血虛弱可以引起，另外你的工作生活可能太緊張所致的，建議好好休息，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)一下。

• ask_yJ8sS4

  精神狀態(tài)不佳，一天無精打采的樣子

• 蘇琳琳

  睡眠不好就會有這樣的現(xiàn)象

• ask_yJ8sS4

  應(yīng)該怎么調(diào)理呢

• 蘇琳琳

  你可以去你們當(dāng)?shù)氐冕t(yī)院中醫(yī)科去開些中藥來調(diào)節(jié)一下的，親

• ask_yJ8sS4

  不喜歡喝中藥啊，飲食上怎么樣可以調(diào)理一下

• 蘇琳琳

  嗯，你可以臨睡前洗個熱水澡，喝點(diǎn)牛奶，看看書

• ask_yJ8sS4

  這個可能是什么原因造成的

• 蘇琳琳

  你是不是生活壓力太大了

• 蘇琳琳

  太緊張了

• ask_yJ8sS4

  有一些

• ask_yJ8sS4

  平時玩手機(jī)時間比較長

• ask_yJ8sS4

  還有就是手淫

• 蘇琳琳

  嗯，要學(xué)會放松自己，不要給自己太多的壓力

• 蘇琳琳

  嗯，這個問題比較難解決，建議你以后不要做，那是有一定的傷害的

• ask_yJ8sS4

  怎么樣戒起來比較容易

• 蘇琳琳

  要學(xué)會克制自己，要多轉(zhuǎn)移注意力

• 蘇琳琳

  相信你能做到的，加油！親

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