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失眠特別痛苦幾個月都睡不著怎么辦？

失眠是我最大的痛苦了，近幾個月都睡不好，白天就無精打采的，我試過很多能改進(jìn)失眠的方法都沒什么用，請求醫(yī)生幫下我，謝謝

ask_9P86aY 2014-10-11 13:14:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

韓金霞 護(hù)師

濱州市人民醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾?。盒难芗膊∽o(hù)理，腦血管疾病護(hù)理 內(nèi)分泌疾病護(hù)理 消化疾病護(hù)理等。

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  • ask_9P86aY

    失眠是我最大的痛苦了，近幾個月都睡不好，白天就無精打采的，我試過很多能改進(jìn)失眠的方法都沒什么用，請求醫(yī)生幫下我，謝謝

  • 韓金霞

    你好，有很多原因可以引起失眠的，比如生活或者學(xué)習(xí)壓力過大，建議您在睡前適當(dāng)運(yùn)動或者喝杯熱牛奶是有助于睡眠的

  • ask_9P86aY

    我都有試過，但都不見效

  • ask_9P86aY

    我經(jīng)常頭疼，我感覺是不是神經(jīng)系統(tǒng)問題

  • 韓金霞

    您生活壓力很大么

  • ask_9P86aY

    不會啊，

  • ask_9P86aY

    我每天困的眼睛都和不上了，就是腦子休息不了

  • 韓金霞

    睡眠不足是會引起頭痛的

  • ask_9P86aY

    要怎么辦才能好啊

  • ask_9P86aY

    我很痛苦

  • 韓金霞

    出現(xiàn)失眠多長時間了

  • ask_9P86aY

    幾個月了

  • ask_9P86aY

    沒有一個晚上能的好

  • 韓金霞

    您白天睡覺么

  • 韓金霞

    由于您長時間未回復(fù) 對話即將關(guān)閉

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