15周歲1米75體重115斤主要的肉在肚子和胸手臂很小
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15周歲1米75體重115斤主要的肉在肚子和胸手臂很小
葉秋艷
您好、您的身高和體重都正常、您正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段、只要日常多運(yùn)動(dòng)、注意營(yíng)養(yǎng)就可以、現(xiàn)在不需要有太胖了這方面的擔(dān)心!
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我以前120
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15周歲1米75體重115斤主要的肉在肚子和胸手臂很小
葉秋艷
不要擔(dān)心了,沒(méi)有問(wèn)題的,
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我想增胖
葉秋艷
您平時(shí)多打籃球就可以了
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之前經(jīng)常打,到現(xiàn)在1米75手和腳都很小
葉秋艷
那就用手多做抓籃球的動(dòng)作
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那和拉長(zhǎng)有什么區(qū)別
葉秋艷
這樣可以鍛煉手的骨骼有一定的作用
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腳有拉傷會(huì)自動(dòng)好?
葉秋艷
不進(jìn)行治療不會(huì)好
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有什么辦法可以減少受傷?
葉秋艷
那就得自己注意了
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我想讓我的二頭肌這部分變大有什么辦法
葉秋艷
還是需要運(yùn)動(dòng)??!可以舉杠鈴、提重物
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會(huì)不會(huì)容易傷到骨什么的
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現(xiàn)在還未成年練合適?
葉秋艷
自己注意用力的方法就可以了
葉秋艷
祝您健康哦
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