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腰椎間盤突出6毫米是否能做仰臥起坐？

醫(yī)生您好！我腰椎間盤突出六個(gè)毫米是否能做仰臥起

ask_796517 2014-10-12 21:54:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周華麗 醫(yī)師

悅?cè)葆t(yī)療美容診所   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i肩腰腿，三叉神經(jīng)痛，帶狀皰疹及后遺神經(jīng)痛，面癱，中風(fēng)后遺癥，老年性骨關(guān)節(jié)等疾病

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  • ask_796517

    醫(yī)生您好！我腰椎間盤突出六個(gè)毫米是否能做仰臥起坐

  • 周華麗

    最后不要做，會(huì)讓腰椎間盤壓力更大，會(huì)加重病情，最好做腰部功能鍛煉，比如五點(diǎn)式大雁子飛都可以的，

  • ask_796517

    每天做兩到3個(gè)也不行么，想減點(diǎn)肚子

  • ask_796517

    5點(diǎn)試大雁飛怎么做?

  • 周華麗

    減肚子一天2-3下也沒什么多大作用的，

  • 周華麗

    這些功能鍛煉網(wǎng)上都有視頻的，這樣說不清楚

  • ask_796517

    想鍛煉腰力啊

  • 周華麗

    我說的五點(diǎn)式大雁子飛就是鍛煉腰力的

  • 周華麗

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